Naleśniki z brokułami i sosem serowym
TM6 TM5

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

4.5 (164 oceny)

Składniki

Farsz

  • 150 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
  • 250 - 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty bazylii, suszonej
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 2 szczypty estragonu, suszonego
  • 2 szczypty majeranku, suszonego
  • 2 szczypty rozmarynu, suszonego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 500 g wody
  • 250 g różyczek brokułu, pokrojonych na małe kawałki

Sos serowy

  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 40 g sera, z niebieską pleśnią, typu Blue

Ciasto

  • 250 g mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 250 g mleka
  • 250 g wody
  • olej, do smażenia naleśników

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1304 kJ / 311.7 kcal
Białko
16.7 g
Węglowodany
22.8 g
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
9.3 g
Błonnik
0.7 g
Sód
554.1 mg

Sposób przygotowania

Farsz

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser gouda, rozdrobnić 10 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej pierś kurczaka, dodać ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki pieprzu, bazylię, oregano, estragon, majeranek, rozmaryn i oliwę, całość wymieszać, odstawić na 10 min.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek i umieścić w nim zamarynowaną pierś kurczaka, nałożyć dolną część przystawki Varoma i ułożyć w niej różyczki brokułu, gotować na parze 14 min/Varoma/obr. 1. Odstawić przystawkę Varoma, brokuły przelać zimną wodą, odstawić. Wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.

Sos serowy

  1. Do naczynia miksującego wlać śmietanę, podgrzać 3 min/70°C/obr. 1.
  2. Dodać ser z niebieską pleśnią, ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, podgrzać 4 min/70°C/obr. 2. Przelać do innego naczynia, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać jajka, mleko, wodę i ½ łyżeczki soli, wymieszać 20 s/obr. 4.
  2. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju. Na dobrze rozgrzaną patelnię nakładać ciasto tworząc naleśniki (Ø ok. 20 cm), smażyć ok. 1 min z każdej strony. Naleśniki odsączyć z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem, od czasu do czasu dodając na patelnię niewielką ilość oleju.
  3. Na każdym naleśniku układać brokuły, mięso i rozdrobniony ser, następnie zawijać, tworząc rulon. Naleśniki delikatnie podsmażyć na patelni ok. 1-2 min, aż do momentu roztopienia się sera. Naleśniki z brokułami podawać z sosem serowym.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1304 kJ / 311.7 kcal
Białko
16.7 g
Węglowodany
22.8 g
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
9.3 g
Błonnik
0.7 g
Sód
554.1 mg


Przybory kuchenne

miska, patelnia do smażenia, kuchenka, papierowe ręczniki

Wskazówki i podpowiedzi

  • Naleśniki po zawinięciu można również zapiec w piekarniku 4-5 min (200°C).