Wersje kompatybilne
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
Marynata do łososia
- 220 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 2 łyżki sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego, płynnego
- korzeń imbiru, świeży, obrany (ok. 5 cm kawałek), pokrojony w 1 mm plasterki, do ułożenia na wierzchu łososia
- 150 g ryżu basmati
- ¾ łyżeczki soli
Sambal oelek
- 40 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 20 g wody
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Dodatki
- 20 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 25 g masła
- 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 600 g wody
- sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia ryżu (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1879 kJ / 448 kcal
- Białko
- 20.9 g
- Węglowodany
- 46.4 g
- Tłuszcz
- 21.4 g
- Błonnik
- 3.3 g
Sposób przygotowania
Marynata do łososia
- Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, dodać sos sojowy i miód, składniki dokładnie wymieszać, następnie przełożyć na folię aluminiową. Na wierzchu każdego z kawałków łososia ułożyć plasterki imbiru i szczelnie zawinąć. Całość umieścić w dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego ryż, opłukać pod bieżącą wodą, dodać ½ łyżeczki soli, składniki dokładnie wymieszać, odstawić.
Sambal oelek
- Do naczynia miksującego włożyć papryczki chili, dodać ¼ łyżeczki soli, rozdrobnić
2 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę, dusić bez założonej miarki
2 min 30 s/120°C/obr. 0.5 . - Dodać wodę, sok z limonki i paprykę, podgrzać
4 min 30 s/98°C/obr. 0.5 . Wyjąć naczynie miksujące z obudowy na 10 min. Ponownie umieścić naczynie miksujące w obudowie, rozdrobnićTurbo/1 s/1 raz . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Następnie rozdrobnić
Turbo/1 s/1 raz . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Następnie rozdrobnić
Turbo/1 s/1 raz . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Następnie rozdrobnić
Turbo/1 s/1 raz . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Następnie rozdrobnić
Turbo/1 s/1 raz . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
Dodatki
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, czosnek i marchewkę, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 1 . Przełożyć do koszyczka z ryżem, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej anansa, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek z ryżem i warzywami, gotować na parze
11 min/Varoma/obr. 1 . Nałożyć przystawkę Varoma z łososiem, gotować na parze13 min/Varoma/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, zawartość koszyczka przełożyć do innego naczynia, przemieszać kopystką, na wierzchu ułożyć odważonego ananasa. Ryż podawać skropiony sokiem z limonki, z dodatkiem ostrego sosu sambal oelek i z gotowanym na parze łososiem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1879 kJ / 448 kcal
- Białko
- 20.9 g
- Węglowodany
- 46.4 g
- Tłuszcz
- 21.4 g
- Błonnik
- 3.3 g
Przybory kuchenne
miska, folia aluminiowaWskazówki i podpowiedzi
- Czas gotowania ryżu może wahać się w zależności od jego rodzaju, producenta lub jakości, dlatego należy sprawdzać stopień jego ugotowania. W razie potrzeby wydłużyć lub skrócić czas gotowania.