Wersje kompatybilne
Tajskie paczuszki z łososia na parze
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 202 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać olej, dodać dymkę, czosnek, chili i imbir, rozdrobnić
3 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie3 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dusić5 min/120°C/obr. . - Dodać sok z limonki, skórkę z limonki, śmietankę kokosową i kolendrę, rozdrobnić
5 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie3 s/obr. 8 . Powstałe nadzienie przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostudzenia na 20 min. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej filety z łososia. Filety z łososia oprószyć solą i pieprzem. Każdy filet przeciąć wzdłuż na 2 części. Na 4 połówkach ułożyć równomiernie przygotowane nadzienie. Przykryć pozostałymi 4 filetami.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, gotować
8 min/100°C/obr. 1 . W tym czasie liście sałaty włożyć do miski, dodać gorącą wodę, odstawić na 2 min, odcedzić przez koszyczek. Każdy złożony filet z łososia z nadzieniem owinąć w liść sałaty. - Powstałe paczuszki układać w dolnej części i na wkładzie Varomy, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
18 min/Varoma/obr. 2 . Tajskie paczuszki z łososia podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 202 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Tajskie paczuszki z łososia można podawać z ryżem, np. jaśminowym.
- Paczuszki z łososia można zabezpieczyć dodatkowo patyczkami do szaszłyków, które należy usunąć tuż przed podaniem potrawy.