Tajskie paczuszki z łososia na parze
TM6 TM5

Tajskie paczuszki z łososia na parze

4.3 (20 ocen)

Składniki

  • 1 łyżka oleju arachidowego
  • 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 2 łyżki śmietanki kokosowej
  • 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1000 g wody
  • 4 liście sałaty masłowej
  • gorąca woda, do namoczenia liści sałaty

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1094.8 kJ / 261.5 kcal
Białko
20.8 g
Węglowodany
4.8 g
Tłuszcz
18 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Błonnik
1 g
Sód
202 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać olej, dodać dymkę, czosnek, chili i imbir, rozdrobnić 3 s/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dusić 5 min/120°C/obr. .
  2. Dodać sok z limonki, skórkę z limonki, śmietankę kokosową i kolendrę, rozdrobnić 5 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 8. Powstałe nadzienie przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostudzenia na 20 min.
  3. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej filety z łososia. Filety z łososia oprószyć solą i pieprzem. Każdy filet przeciąć wzdłuż na 2 części. Na 4 połówkach ułożyć równomiernie przygotowane nadzienie. Przykryć pozostałymi 4 filetami.
  4. Do naczynia miksującego wlać wodę, gotować 8 min/100°C/obr. 1. W tym czasie liście sałaty włożyć do miski, dodać gorącą wodę, odstawić na 2 min, odcedzić przez koszyczek. Każdy złożony filet z łososia z nadzieniem owinąć w liść sałaty.
  5. Powstałe paczuszki układać w dolnej części i na wkładzie Varomy, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 18 min/Varoma/obr. 2. Tajskie paczuszki z łososia podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1094.8 kJ / 261.5 kcal
Białko
20.8 g
Węglowodany
4.8 g
Tłuszcz
18 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Błonnik
1 g
Sód
202 mg


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Tajskie paczuszki z łososia można podawać z ryżem, np. jaśminowym.
  • Paczuszki z łososia można zabezpieczyć dodatkowo patyczkami do szaszłyków, które należy usunąć tuż przed podaniem potrawy.