Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
TM6 TM5

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

4.7 (90 ocen)

Składniki

  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojonea na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g pomidorów śliwkowych, pokrojonych na kawałki
  • 30 g czerwonego octu winnego
  • 40 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 4 kawałki fileta z łososia, świeżego (ok. 125 g każdy)
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g ryżu basmati
  • 300 g różyczek brokułu
  • cebula dymka, drobno posiekana, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1834.9 kJ / 438.6 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
57.7 g
Tłuszcz
12.5 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Błonnik
2.1 g
Sód
671.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć imbir, czosnek, kolendrę, chili, pomidory, dodać ocet i cukier, zmiksować 5 s/obr. 9. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić 7 min/120°C/obr. 1.
  2. Przygotować 4 arkusze papieru do pieczenia (ok. 25 x 25 cm każdy), na środku każdego z nich ułożyć po 1 kawałku łososia. Każdą porcję łososia polać przygotowaną pomidorową glazurą. Brzegi papieru złączyć ze sobą i szczelnie zawinąć, tworząc papiloty, następnie ułożyć je w dolnej części przystawki Varoma, upewniając się, że nie wszystkie otwory zostały zakryte, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól, włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, w której znajduje się łosoś, włożyć wkład Varomy, odważyć na niego brokuły, gotować na parze 18 min/Varoma/obr. 4. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić.
  4. Łososia w pikantnej glazurze pomidorowej podawać z dodatkiem ryżu i ugotowanych na parze brokułów, udekorowanego posiekaną papryczką chili i cebulą dymką.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1834.9 kJ / 438.6 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
57.7 g
Tłuszcz
12.5 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Błonnik
2.1 g
Sód
671.4 mg


Przybory kuchenne

papier do pieczenia