Wersje kompatybilne
Łosoś na kremowym szpinaku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 25 g sera parmezan
- olej, ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
- 500 g wody
- 4 filety z łososia, świeże (120-150 g każdy)
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
-
1
szczypta pieprzu syczuańskiego (patrz wskazówka)
lub 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2720.4 kJ / 649.8 kcal
- Białko
- 38.8 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 52.8 g
- Błonnik
- 3 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przesypać do innego naczynia, odstawić. Lekko natłuścić wkład Varomy, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma. Włożyć wkład Varomy, ułożyć na nim łososia, skropić sokiem z cytryny, oprószyć ½ łyżeczki soli i pieprzem syczuańskim, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić w ciepłe miejsce. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać szpinak, mascarpone, rozdrobniony wcześniej parmezan, szczyptę pieprzu czarnego, gałkę muszkatołową i pozostałą ½ łyżeczki soli, podgrzewać
5 min/90°C//obr. 1 . Przełożyć na talerze, na szpinaku ułożyć ugotowane na parze kawałki łososia. Łososia na kremowym szpinaku podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2720.4 kJ / 649.8 kcal
- Białko
- 38.8 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 52.8 g
- Błonnik
- 3 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Pieprz syczuański, charakteryzujący się lekko cytrusowym aromatem, można zakupić w dobrze zaopatrzonych delikatesach lub sklepach z kuchniami świata.