Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
TM5 TM6

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

4.1 (29 ocen)

Składniki

Gryczane naleśniki

  • 200 g mąki gryczanej
  • 300 g wody
  • 150 g mleka
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki soli
  • masło klarowane, do smażenia naleśników

Nadzienie

  • 400 g serka kremowego, śmietankowego
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny
  • 3 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g wędzonego łososia, w plastrach

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
253.7 kJ / 60.6 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
4.4 g
Tłuszcz
3.5 g
Błonnik
0.1 g

Sposób przygotowania

Gryczane naleśniki

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę gryczaną, dodać wodę, mleko, jajka i sól, zmiksować 15 s/obr. 6, odstawić na 20 min do napęcznienia.
  2. Rozgrzać nieprzywierającą patelnię i natłuścić ją masłem. Ciasto na naleśniki wlewać porcjami na patelnię i obracać nią tak, aby ciasto całkowicie pokryło dno. Smażyć na średniej mocy palnika ok. 1 min. Gdy ciasto się zetnie, delikatnie obrócić naleśnik na drugą stronę i smażyć kolejne 30 s. W ten sam sposób usmażyć pozostałe naleśniki. Umyć naczynie miksujące.

Nadzienie

  1. Do naczynia miksującego włożyć serek kremowy, dodać jogurt, sok z cytryny, szczypiorek, sól i pieprz, wymieszać 15 s/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, odstawić.
  3. Na 1 naleśniku rozsmarować 2 łyżki serka ze szczypiorkiem, wzdłuż środka ułożyć ok. 2 plastry wędzonego łososia, następnie zwinąć w rulon. W ten sam sposób przygotować pozostałe naleśniki. Każdy naleśnik zawinąć osobno w folię spożywczą i odstawić do lodówki na min. 1 godz. Po tym czasie usunąć folię i pokroić naleśniki na 3 cm kawałki. Każdy kawałek spiąć wykałaczką i ułożyć na półmisku.
  4. Naleśnikowe roladki z łososiem podawać jako przekąskę.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
253.7 kJ / 60.6 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
4.4 g
Tłuszcz
3.5 g
Błonnik
0.1 g


Przybory kuchenne

folia spożywcza, patelnia do smażenia, wykałaczki, półmisek, miska, kuchenka, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

    • Mąkę gryczaną można przygotować samodzielnie: do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 200 g kaszy gryczanej niepalonej, zmielić 1 min/obr. 10.