Wersje kompatybilne
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 30 g cebuli szalotki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 120 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 20 g mleka
- 1 łyżka musztardy francuskiej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 100 g pieczarek, pokrojonych w ok. 2 mm plastry
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 2 gałązki tymianku, świeżego (opcjonalnie)
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
- 4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2182.5 kJ / 521.6 kcal
- Białko
- 48.9 g
- Węglowodany
- 50.5 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 1460.9 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, natkę pietruszki i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać mascarpone, mleko, musztardę i paprykę słodką, zmiksować
10 s/obr. 7 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej pieczarki, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli i tymianek. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować na parze
10 min/Varoma/obr. 4 . W tym czasie w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy ułożyć żółtą, czerwoną i zieloną paprykę, odstawić. Przygotować 4 arkusze papieru do pieczenia (30 x 50 cm), na każdym ułożyć filet z dorsza, posypać pozostałą 1 łyżeczką soli i pieprzem, na każdym filecie ułożyć odważone pieczarki i 2 łyżki sosu mascarpone. Filety owinąć szczelnie papierem, zawijając końce. Papiloty ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy między plastrami papryki, upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze14-16 min/Varoma/obr. 1 . Dorsza z sosem mascarpone podawać z dodatkiem ryżu i papryki bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2182.5 kJ / 521.6 kcal
- Białko
- 48.9 g
- Węglowodany
- 50.5 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 1460.9 mg