Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
TM6 TM5

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

3.8 (47 ocen)

Składniki

  • 30 g cebuli szalotki
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 120 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
  • 20 g mleka
  • 1 łyżka musztardy francuskiej
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 100 g pieczarek, pokrojonych w ok. 2 mm plastry
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 gałązki tymianku, świeżego (opcjonalnie)
  • 200 g ryżu długoziarnistego
  • 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
  • 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
  • 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
  • 4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2182.5 kJ / 521.6 kcal
Białko
48.9 g
Węglowodany
50.5 g
Tłuszcz
12.9 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Błonnik
3.1 g
Sód
1460.9 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, natkę pietruszki i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać mascarpone, mleko, musztardę i paprykę słodką, zmiksować 10 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej pieczarki, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli i tymianek. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować na parze 10 min/Varoma/obr. 4. W tym czasie w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy ułożyć żółtą, czerwoną i zieloną paprykę, odstawić. Przygotować 4 arkusze papieru do pieczenia (30 x 50 cm), na każdym ułożyć filet z dorsza, posypać pozostałą 1 łyżeczką soli i pieprzem, na każdym filecie ułożyć odważone pieczarki i 2 łyżki sosu mascarpone. Filety owinąć szczelnie papierem, zawijając końce. Papiloty ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy między plastrami papryki, upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 14-16 min/Varoma/obr. 1. Dorsza z sosem mascarpone podawać z dodatkiem ryżu i papryki bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2182.5 kJ / 521.6 kcal
Białko
48.9 g
Węglowodany
50.5 g
Tłuszcz
12.9 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Błonnik
3.1 g
Sód
1460.9 mg


Przybory kuchenne

papier do pieczenia, miska