Wersje kompatybilne
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 600 - 700 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na kawałki (ok. 10 x 15 cm)
- 400 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 60 g oleju
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g kapusty kiszonej, odsączonej, pokrojonej na kawałki
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 200 g wody
- 1 opakowanie ciasta francuskiego (275 g)
- 1 jajko, roztrzepane
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3321.7 kJ / 793.4 kcal
- Białko
- 43.4 g
- Węglowodany
- 29.9 g
- Tłuszcz
- 56.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.7 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 662.3 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć pieczarki, dodać 20 g oleju, ¼ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, rozdrobnić
3 s/obr. 3 . Pieczarki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki3 min/120°C//obr. 1 . Pieczarki przecedzić przez koszyczek, przełożyć do innego naczynia, odstawić. Zachować płyn z odcedzania, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, kapustę, kminek i pozostałe 40 g oleju, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki5 min/120°C//obr. . - Dodać płyn z odcedzonych pieczarek, wodę, pozostałą ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, gotować
20 min/100°C//obr. 1 . Zawartość naczynia miksującego przecedzić przez koszyczek, docisnąć kopystką, aby odsączyć nadmiar płynów, odstawić. - Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C.
- Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Na blasze rozłożyć arkusz ciasta francuskiego (ok. 24 x 40 cm). Na środku, wzdłuż dłuższego boku, ułożyć uduszoną kapustę, na niej odważone wcześniej filety z łososia oraz duszone pieczarki. Zlepić szczelnie krawędzie ciasta francuskiego, ciasno owijając zawartość, zakładając krawędzie ciasta jedna na drugą. Przewrócić ciasto na drugą stronę w taki sposób, aby zlepienie krawędzi było na spodzie. Za pomocą pędzelka posmarować ciasto jajkiem (patrz wskazówka). Piec 20-22 min (220°C) lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Łososia z kapustą w cieście francuskim podawać pokrojonego na kawałki na ciepło lub na zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3321.7 kJ / 793.4 kcal
- Białko
- 43.4 g
- Węglowodany
- 29.9 g
- Tłuszcz
- 56.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.7 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 662.3 mg
Przybory kuchenne
miska, piekarnik, blacha i papier do pieczenia, pędzelek kuchennyWskazówki i podpowiedzi
- W punkcie 6., po posmarowaniu powierzchni ciasta jajkiem, za pomocą ostrego noża można delikatnie naciąć wybrany wzór (np. śnieżynki, kwiatki, itp.), nie przecinając ciasta do farszu, aby ciasto nie rozpadło się podczas pieczenia. Dzięki temu po upieczeniu potrawa będzie bardziej dekoracyjna.