Wersje kompatybilne
Karp w migdałowej panierce
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1000 g dzwonków karpia, świeżych, oczyszczonych z łusek
- sól, ilość do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 50 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 2 łyżki mleka
- 70 g białego chleba, czerstwego, pokrojonego na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- olej rzepakowy, do smażenia
- cytryna, ekologiczna, w plastrach, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2187 kJ / 522 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 385 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej karpia, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny, odstawić do lodówki na min. 1 godz.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej mąkę, odstawić. W drugiej miseczce jajka roztrzepać z mlekiem, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć chleb i 20 g migdałów, rozdrobnić
15 s/obr. 7 . - Dodać pozostałe 30 g migdałów, wymieszać
5 s//obr. 3 . Panierkę przełożyć do innego naczynia, odstawić. Dzwonki karpia panierować kolejno w mące, roztrzepanych jajkach z mlekiem i panierce. Na kuchence, na patelni rozgrzać olej na średniej mocy palnika, rybę smażyć partiami 5-7 min z każdej strony, do uzyskania złotobrązowego koloru. Odkładać na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Karpia w migdałowej panierce podawać udekorowanego plastrami cytryny.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2187 kJ / 522 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 385 mg
Przybory kuchenne
miska, lodówka, miseczka, kuchenka, patelnia, papierowy ręcznikWskazówki i podpowiedzi
- Dzwonki karpia można zastąpić filetami z karpia, pokrojonymi na kawałki.