Wersje kompatybilne
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Klopsy
- 50 g bułki, pszennej, wegańskiej, suchej, połamanej na kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g oleju rzepakowego
- 400 g seitanu, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków drożdżowych
- 2 czubate łyżeczki agaru
- 25 g skrobi kukurydzianej
- 700 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM, wegańskiego
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona - 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
Sos kaparowy
- 150 g śmietanki sojowej
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g mąki pszennej
- 15 g syropu z agawy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2029 kJ / 483 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3.8 g
Sposób przygotowania
Klopsy
- Do naczynia miksującego włożyć bułkę, rozdrobnić
10 s/obr. 7 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić bez założonej miarki
2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać seitan, rozdrobnioną bułkę, płatki drożdżowe, agar i skrobię kukurydzianą, rozdrobnić
25 s/obr. 5 . - Z uzyskanej masy uformować 16 klopsów (Ø 4 cm), następnie układać je na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać wegański koncentrat bulionu warzywnego, włożyć koszyczek i odważyć do niego ziemniaki, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
30 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Klopsy i ziemniaki przełożyć do dwóch osobnych naczyń, odstawić w ciepłe miejsce. Zawartość naczynia miksującego przelać do osobnego naczynia, odstawić.
Sos kaparowy
- Do naczynia miksującego wlać 400 g wody z gotowania, śmietankę sojową, sok z cytryny, mąkę, syrop z agawy, sól i pieprz, gotować
5 min/100°C/obr. 3 . - Dodać kapary, wymieszać
10 s//obr. 2 . W razie potrzeby doprawić do smaku. - Klopsy podawać na ciepło z ziemniakami i sosem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2029 kJ / 483 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Jeżeli po ugotowaniu klopsy będą lepkie należy pozostawić je na 5-10 min w przystawce Varoma do ostygnięcia.
- Wegański koncentrat bulionu warzywnego można wykonać samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. W tym celu należy skorzystać z przepisu na Koncentrat bulionu warzywnego z książki podstawowej do TM5 "Kulinarne ABC" ze str. 38. Podczas przygotowywania należy użyć wegańskie wino i pominąć dodawanie parmezanu.
- W dolnej części przystawki Varoma można ułożyć dodatkowo warzywa (marchewkę, szparagi, brokuły, itd.).
- Jeżeli wolimy gładszą konsystencję sosu, należy w punkcie 8. kapary zmiksować
5 s/obr. 9.