Klopsy z seitana z sosem kaparowym
TM5 TM6

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

4.2 (25 ocen)

Składniki

Klopsy

  • 50 g bułki, pszennej, wegańskiej, suchej, połamanej na kawałki
  • 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 400 g seitanu, pokrojonego na kawałki
  • 10 g płatków drożdżowych
  • 2 czubate łyżeczki agaru
  • 25 g skrobi kukurydzianej
  • 700 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM, wegańskiego
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona
  • 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki

Sos kaparowy

  • 150 g śmietanki sojowej
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g mąki pszennej
  • 15 g syropu z agawy
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
  • 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2029 kJ / 483 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.8 g

Sposób przygotowania

Klopsy

  1. Do naczynia miksującego włożyć bułkę, rozdrobnić 10 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać olej, dusić bez założonej miarki 2 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać seitan, rozdrobnioną bułkę, płatki drożdżowe, agar i skrobię kukurydzianą, rozdrobnić 25 s/obr. 5.
  5. Z uzyskanej masy uformować 16 klopsów (Ø 4 cm), następnie układać je na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  6. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać wegański koncentrat bulionu warzywnego, włożyć koszyczek i odważyć do niego ziemniaki, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 30 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Klopsy i ziemniaki przełożyć do dwóch osobnych naczyń, odstawić w ciepłe miejsce. Zawartość naczynia miksującego przelać do osobnego naczynia, odstawić.

Sos kaparowy

  1. Do naczynia miksującego wlać 400 g wody z gotowania, śmietankę sojową, sok z cytryny, mąkę, syrop z agawy, sól i pieprz, gotować 5 min/100°C/obr. 3.
  2. Dodać kapary, wymieszać 10 s//obr. 2. W razie potrzeby doprawić do smaku.
  3. Klopsy podawać na ciepło z ziemniakami i sosem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2029 kJ / 483 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.8 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Jeżeli po ugotowaniu klopsy będą lepkie należy pozostawić je na 5-10 min w przystawce Varoma do ostygnięcia.
  • Wegański koncentrat bulionu warzywnego można wykonać samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. W tym celu należy skorzystać z przepisu na Koncentrat bulionu warzywnego z książki podstawowej do TM5 "Kulinarne ABC" ze str. 38. Podczas przygotowywania należy użyć wegańskie wino i pominąć dodawanie parmezanu.
  • W dolnej części przystawki Varoma można ułożyć dodatkowo warzywa (marchewkę, szparagi, brokuły, itd.).
  • Jeżeli wolimy gładszą konsystencję sosu, należy w punkcie 8. kapary zmiksować 5 s/obr. 9.