Wersje kompatybilne
Racuchy z jabłkami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 5 porcji
Składniki
- 3 jajka
- 1 szczypta soli
- 600 - 650 g jabłek, pokrojonych na ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 450 g kefiru
- 30 g cukru
- 380 g mąki pszennej
- 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do smażenia
- cukier puder, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1913.3 kJ / 457.3 kcal
- Białko
- 14.6 g
- Węglowodany
- 85.9 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 362.1 mg
Sposób przygotowania
- Rozbić jajka, oddzielić białka od żółtek, odstawić.
- Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, dodać sól, ubijać
2 min/obr. 3.5 . Pianę z białek przełożyć do miski, odstawić. Zdjąć motylek. - Do naczynia miksującego włożyć jabłka, rozdrobnić
4 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać kefir, cukier, mąkę, sodę oczyszczoną i cynamon, wymieszać
1 min/obr. 6 . Przelać do naczynia, w którym znajduje się piana z białek. Ciasto delikatnie wymieszać kopystką. Do naczynia, w którym znajduje się ciasto dodać rozdrobnione wcześniej jabłka, ponownie wymieszać kopystką. - Na kuchence, na dużej patelni rozgrzać olej. Łyżką nabierać porcje ciasta, nakładać na patelnię formując okrągłe racuszki (Ø 5-7 cm). Smażyć na średniej mocy palnika z obu stron, do momentu aż będą złotobrązowe. Usmażone racuchy odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Racuchy podawać na ciepło, posypane cukrem pudrem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1913.3 kJ / 457.3 kcal
- Białko
- 14.6 g
- Węglowodany
- 85.9 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 362.1 mg
Przybory kuchenne
miska, patelnia do smażenia, kuchenka, papierowe ręcznikiWskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Cukier puder” znajduje się w na platformie Cookidoo®.