Krokiety z grzybami i kapustą
TM6 TM5

Krokiety z grzybami i kapustą

4.9 (1.4K oceny)

Składniki

  • 20 g grzybów, suszonych
  • 300 g wrzącej wody, do namoczenia grzybów
  • 250 g mleka
  • 250 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 250 g mąki pszennej
  • 5 jajek
  • 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia krokietów
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 550 - 600 g kapusty kiszonej, odsączonej z zalewy
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g masła, plus dodatkowa ilość do smażenia naleśników
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • bułka tarta, ilość do panierowania krokietów

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
748.1 kJ / 178.8 kcal
Białko
6.1 g
Węglowodany
21.2 g
Tłuszcz
7.8 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Błonnik
2.3 g
Sód
641.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej grzyby i wodę, odstawić do namoczenia na 30 min. Po tym czasie grzyby odsączyć przez koszyczek, wodę z namaczania grzybów zachować.
  2. Do naczynia miksującego wlać mleko i wodę, dodać mąkę, 3 jajka, 20 g oleju i ½ łyżeczki soli, zmiksować 15 s/obr. 6. Ciasto przelać do osobnego naczynia, odstawić na ok. 20 min. Umyć naczynie miksujące.
  3. Na pokrywę naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kapustę kiszoną, zdjąć koszyczek i przepłukać kapustę pod zimną, bieżącą wodą. Dokładnie odcisnąć i pokroić na 1-2 cm kawałki, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać pozostałe 15 g oleju, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  5. Dodać namoczone grzyby, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  6. Dodać masło, dusić 1 min/120°C/obr. 1, dokładnie wymieszać kopystką, dusić ponownie 1 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego włożyć pokrojoną kiszoną kapustę, dodać płyn zachowany po namaczaniu grzybów i koncentrat bulionu warzywnego, gotować 30 min/100°C//obr. 1.
  8. Natłuścić masłem nieprzywierającą patelnię, rozgrzać na średnim ogniu. Ciasto wlewać chochelką porcjami na patelnię i obracać nią tak, aby ciasto całkowicie pokryło dno. Smażyć ok. 1 min i gdy ciasto się zetnie, delikatnie obrócić naleśnika na drugą stronę i smażyć kolejne 30 s. W ten sam sposób usmażyć pozostałe naleśniki.
  9. Do naczynia miksującego włożyć duszone grzyby z cebulą, gotować 15 min/100°C//obr. 1. Przełożyć do osobnego naczynia. Dodać sól i pieprz, całość dokładnie wymieszać kopystką.
  10. Na 1 naleśniku rozsmarować 2-3 łyżki nadzienia z kapusty i grzybów, zostawiając 2-3 cm margines z każdej strony. Dwa przeciwległe boki naleśnika złożyć do środka, następnie zwinąć naleśnik w rulon. W ten sam sposób nadziać i zrolować pozostałe naleśniki.
  11. Krokiety obtaczać w roztrzepanych pozostałych 2 jajkach, a następnie w bułce tartej. Na patelni rozgrzać olej i smażyć krokiety na średnim ogniu ze wszystkich stron na złotobrązowy kolor. Krokiety z grzybami i kapustą podawać na gorąco, bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
748.1 kJ / 178.8 kcal
Białko
6.1 g
Węglowodany
21.2 g
Tłuszcz
7.8 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Błonnik
2.3 g
Sód
641.3 mg


Przybory kuchenne

miska, nieprzywierająca patelnia do smażenia, kuchenka, mała chochelka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Krokiety z kapustą i grzybami najlepiej smakują jako dodatek do czerwonego barszczu.
  • Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.