Wersje kompatybilne
Kaszotto z grzybami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 700 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 70 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 - 1 ½ ząbka czosnku
- 50 g masła
-
250
g grzybów, świeżych, (np. maślaków, podgrzybków), pokrojonych w paski
lub 250 g grzybów, mrożonych, (np. maślaków, podgrzybków), uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w paski - ½ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g sera parmezan, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1474.6 kJ / 352.5 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 50.4 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 301.9 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę, opłukać pod bieżącą wodą, odstawić.
- Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, wymieszać, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć szalotkę i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło i grzyby, dusić bez założonej miarki
2 min/120°C//obr. 1 . - Do naczynia miksującego przełożyć z koszyczka opłukaną wcześniej kaszę, dodać sól i pieprz, zawartość naczynia miksującego przemieszać kopystką, dusić
2 min/120°C//obr. 1 . - Dodać przygotowany wcześniej bulion, dokładnie przemieszać kopystką, gotować bez założonej miarki
13-15 min/100°C//obr. 1 . - Dodać rozdrobnioną wcześniej natkę pietruszki, wymieszać za pomocą kopystki. Kaszotto z grzybami podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowane parmezanem i natką pietruszki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1474.6 kJ / 352.5 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 50.4 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 301.9 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Czas gotowania kaszy może wahać się w zależności od jej rodzaju, producenta lub jakości, dlatego należy sprawdzać stopień jej ugotowania. W razie potrzeby wydłużyć lub skrócić czas gotowania.