Kaszotto z grzybami
TM6 TM5

Kaszotto z grzybami

4.4 (181 ocen)

Składniki

  • 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 700 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 70 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 1 - 1 ½ ząbka czosnku
  • 50 g masła
  • 250 g grzybów, świeżych, (np. maślaków, podgrzybków), pokrojonych w paski
    lub 250 g grzybów, mrożonych, (np. maślaków, podgrzybków), uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w paski
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 g sera parmezan, pokrojonego w 1-2 mm plastry

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1474.6 kJ / 352.5 kcal
Białko
12.7 g
Węglowodany
50.4 g
Tłuszcz
13.8 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
7.6 g
Sód
301.9 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę, opłukać pod bieżącą wodą, odstawić.
  2. Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, wymieszać, odstawić.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć szalotkę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać masło i grzyby, dusić bez założonej miarki 2 min/120°C//obr. 1.
  6. Do naczynia miksującego przełożyć z koszyczka opłukaną wcześniej kaszę, dodać sól i pieprz, zawartość naczynia miksującego przemieszać kopystką, dusić 2 min/120°C//obr. 1.
  7. Dodać przygotowany wcześniej bulion, dokładnie przemieszać kopystką, gotować bez założonej miarki 13-15 min/100°C//obr. 1.
  8. Dodać rozdrobnioną wcześniej natkę pietruszki, wymieszać za pomocą kopystki. Kaszotto z grzybami podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowane parmezanem i natką pietruszki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1474.6 kJ / 352.5 kcal
Białko
12.7 g
Węglowodany
50.4 g
Tłuszcz
13.8 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
7.6 g
Sód
301.9 mg


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Czas gotowania kaszy może wahać się w zależności od jej rodzaju, producenta lub jakości, dlatego należy sprawdzać stopień jej ugotowania. W razie potrzeby wydłużyć lub skrócić czas gotowania.