Wersje kompatybilne
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 10 sztuk
Składniki
- 50 g grzybów, suszonych, np. podgrzybków
- 400 g gorącej wody, do namoczenia grzybów
- 10 liści kapusty włoskiej, dużych
- 1600 g wody
- 280 g kaszy gryczanej, prażonej
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oleju rzepakowego
- 1 jajko ugotowane na twardo
- 1 jajko, surowe
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1119.4 kJ / 267.6 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 39.1 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 10.2 g
- Sód
- 486.2 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej grzyby i gorącą wodę, odstawić.
- Z liści kapusty usunąć twarde nasady i ułożyć je w dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę gryczaną, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
25 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, liście kapusty opłukać pod zimną wodą. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowaną kaszę przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić i osuszyć naczynie miksujące. - Namoczone grzyby przecedzić przez koszyczek, zachowując wodę z namaczania.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . - Dodać namoczone grzyby i 150 g cebuli, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ugotowaną wcześniej kaszę, jajko na twardo, jajko surowe, sól i pieprz, wymieszać przy pomocy kopystki
20 s//obr. 4 . Farsz przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Powstałe nadzienie ułożyć na liściach kapusty, zwinąć gołąbki. Do dolnej części przystawki Varoma włożyć 4 gołąbki, włożyć wkład Varomy i ułożyć na nim pozostałe 6 gołąbków zachodzącymi na siebie końcami liści do dołu.
- Do naczynia miksującego wlać zachowaną wodę z moczenia grzybów i pozostałe 600 g wody, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
40 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 150 g cebuli, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić bez założonej miarki
5 min/120°C/obr. 1 . Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami podawać bezpośrednio po przygotowaniu, okraszone duszoną cebulą z masłem.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1119.4 kJ / 267.6 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 39.1 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 10.2 g
- Sód
- 486.2 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Jajko na twardo można ugotować w przystawce Varoma, układając je obok liści kapusty. Należy jednak uprzednio dokładnie je umyć i sparzyć.
- Gołąbki można także podawać okraszone skwarkami boczku zamiast duszoną cebulą lub np. z sosem pomidorowym.