Placki z marchewki z dipem oscypkowym
TM5 TM6

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

3.9 (27 ocen)

Składniki

Dip oscypkowy

  • 70 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 100 g oscypka, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 10 - 15 liści bazylii, świeżych
  • 90 - 100 g oleju rzepakowego
  • sól, ilość do smaku (opcjonalnie)

Placki z marchewki

  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 4 jajka, rozm. M
  • ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego (opcjonalnie)
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • olej rzepakowy, ilość do smażenia placków

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2821.9 kJ / 674 kcal
Białko
19.8 g
Węglowodany
30.8 g
Tłuszcz
55.8 g
Błonnik
6.5 g

Sposób przygotowania

Dip oscypkowy

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej orzechy, odstawić.
  2. Na suchej patelni uprażyć odważone orzechy, odstawić do całkowitego ostudzenia na ok. 15 min.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć uprażone orzechy, oscypek, czosnek i bazylię, rozdrobnić 10 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać olej, wymieszać 10 s/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, w razie potrzeby doprawić do smaku solą. Odstawić do lodówki. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Placki z marchewki

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę, zmielić 1 min/obr. 10.
  2. Dodać marchewkę, jajka, rozmaryn, pieprz i sól, rozdrobnić 15 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia.
  3. Na nieprzywierającej patelni rozgrzać olej. Za pomocą łyżki nabierać porcje ciasta i nakładać na rozgrzaną patelnię, formując małe placki (Ø 6-7 cm, grubość ok. 1 cm). Smażyć na średniej mocy palnika ok. 2 min z każdej strony, do uzyskania złotobrązowego koloru. Usmażone placki odkładać na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
  4. Placki z marchewki podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako danie główne z dodatkiem dipu oscypkowego.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2821.9 kJ / 674 kcal
Białko
19.8 g
Węglowodany
30.8 g
Tłuszcz
55.8 g
Błonnik
6.5 g


Przybory kuchenne

nieprzywierająca patelnia do smażenia, papierowe ręczniki, miseczka, kuchenka, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

    • Do przygotowania dipu doskonale nadają się podsuszone kawałki oscypka.
    • W punkcie 2. uprażone orzechy włoskie należy wystudzić całkowicie,w przeciwnym wypadku pod wpływem ciepła dip może się rozwarstwić.