Risotto z burakami i balsamico
TM5 TM6

Risotto z burakami i balsamico

4.2 (199 ocen)

Składniki

  • 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 300 g czerwonych buraków, ugotowanych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 20 g masła
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 320 g ryżu do risotto, np. Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
  • 20 g octu balsamicznego
  • 60 g białego wina, wytrawnego
  • 720 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ser kozi, twardy, pokrojony w płatki, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 4 porcje
Kalorie
8808.2 kJ / 2103.8 kcal
Białko
71 g
Węglowodany
295.2 g
Tłuszcz
72.8 g
Błonnik
18 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 15 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć buraki, rozdrobnić 15 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Cebulę szalotkę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać masło i oliwę, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  5. Dodać ryż, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C//obr. 1.
  6. Dodać ocet balsamiczny i wino, gotować bez założonej miarki 1-2 min/100°C//obr. 1.
  7. Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, tymianek, sól i pieprz, dokładnie przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 8 min/100°C//obr. 1.
  8. Dodać rozdrobnione wcześniej buraki, składniki dokładnie przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 3 min/100°C//obr. 1.
  9. Dodać rozdrobniony wcześniej parmezan, dokładnie przemieszać kopystką. Risotto pozostawić w naczyniu miksującym na ok. 5 min.
  10. Risotto z burakami i balsamico podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posypane serem kozim.

Wartości odżywcze
na 4 porcje
Kalorie
8808.2 kJ / 2103.8 kcal
Białko
71 g
Węglowodany
295.2 g
Tłuszcz
72.8 g
Błonnik
18 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Buraki ugotowane można kupić w sklepach lub ugotować je również na parze w przystawce Varoma. Należy wówczas użyć do przepisu 350-400 g czerwonych buraków, małych (Ø ok. 6 cm), nieobranych, umytych. Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej buraki, gotować na parze 35-40 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić buraki na 15-20 min do ostudzenia, następnie obrać i pokroić na kawałki. Dalej postępować zgodnie z przepisem.