Wersje kompatybilne
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 kawałków
Składniki
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia dyni
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 600 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 400 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 2 jajka
- 150 g sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 150 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 2 - 3 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1415 kJ / 338 kcal
- Białko
- 18.8 g
- Węglowodany
- 24.3 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej komosę ryżową, przełożyć na sitko o drobnych oczkach i opłukać pod gorącą bieżącą wodą. Opłukaną komosę ryżową przełożyć do koszyczka.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego. Włożyć koszyczek z opłukaną komosą ryżową, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 2 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Komosę przełożyć do dużej miski, odstawić. Opłukać naczynie miksujące. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej dynię, przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, skropić 1 łyżką oliwy, oprószyć ½ łyżeczki soli i pieprzem. Piec 30-35 min (200°C). W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać 15 g octu balsamicznego i oliwę, dusić
15 min/120°C//obr. . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać pozostałe 15 g octu balsamicznego, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić
5-10 min/120°C//obr. . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Blachę z upieczoną dynią wyjąć z piekarnika, dynię przełożyć do miski, odstawić. Blachę ponownie wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do miski z ostudzoną komosą dodać rozdrobniony wcześniej parmezan, jajka i sól, wymieszać, aż składniki się połączą. Masę przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, uformować w koło (Ø ok. 28 cm). Piec 15 min (200°C). Odstawić do ostudzenia.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej ser kozi.
- Do naczynia miksującego włożyć 100 g odważonego wcześniej sera koziego i ricottę, wymieszać
5 s/obr. 5 . Przełożyć na podpieczony spód tarty. Na masie serowej ułożyć upieczoną dynię i karmelizowaną cebulę, pozostały ser kozi i tymianek. - Piec kolejne 20-25 min (200°C).
- Tartę z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą podawać skropioną octem balsamicznym.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1415 kJ / 338 kcal
- Białko
- 18.8 g
- Węglowodany
- 24.3 g
- Tłuszcz
- 17.5 g