Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
TM6 TM5

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.2 (59 ocen)

Składniki

  • 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki

Ciasto ziemniaczane

  • olej rzepakowy, ilość do natłuszczenia formy
  • 500 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na kawałki
  • 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 - 2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1 jajko
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nadzienie

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 1 pęczek liści czosnku niedźwiedziego, świeżych (ok. 60 g), pokrojonych na 5 cm kawałki
  • 4 jajka
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    lub 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
  • ¼ łyżeczki soli (opcjonalnie)
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
655.2 kJ / 156.5 kcal
Białko
7.3 g
Węglowodany
16.2 g
Tłuszcz
7.8 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
1.8 g
Sód
263.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.

Ciasto ziemniaczane

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Formę do tarty (Ø 26 cm) natłuścić olejem, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, cebulę i czosnek, dodać mąkę, jajko, sól i pieprz, rozdrobnić przy pomocy kopystki 20-30 s/obr. 5. Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodać 1-2 łyżki mąki, wymieszać 5 s/obr. 4. Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy, uformować wyższe brzegi.
  3. Piec 30 min (200°C), następnie przykryć folią aluminiową i piec kolejne 10 min (200°C). Wyjąć z piekarnika, odstawić do ostudzenia na ok. 10 min. W tym czasie obniżyć temp. do 180°C i przygotować nadzienie. Opłukać naczynie miksujące.

Nadzienie

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać czosnek niedźwiedzi, dusić 2 min/120°C//obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać śmietanę, sól i pieprz, zmiksować 20 s/obr. 6.
  4. Dodać rozdrobniony parmezan, duszony czosnek niedźwiedzi z cebulą, wymieszać 10 s//obr. 2. Przełożyć na przygotowany wcześniej spód (patrz wskazówka), składniki równomiernie rozprowadzić za pomocą kopystki.
  5. Piec ok. 30 min (180°C) lub do momentu, aż masa się zetnie i nabierze złotobrązowego koloru. Podawać pokrojony na kawałki na ciepło lub zimno.

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
655.2 kJ / 156.5 kcal
Białko
7.3 g
Węglowodany
16.2 g
Tłuszcz
7.8 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
1.8 g
Sód
263.4 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, forma do tarty (Ø 26 cm), folia aluminiowa

Wskazówki i podpowiedzi

  • W punkcie 8. należy umieścić formę do tarty na blasze do pieczenia, następnie na spód wyłożyć masę i wstawić razem z blachą do piekarnika. W ten sposób łatwiej będzie uniknąć rozlania masy jajecznej podczas wstawiania formy do piekarnika.
  • Poza sezonem wiosennym czosnek niedźwiedzi można zastąpić liśćmi szpinaku baby (ok. 60 g).