Wersje kompatybilne
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 kawałków
Składniki
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto ziemniaczane
- olej rzepakowy, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na kawałki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 - 2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 pęczek liści czosnku niedźwiedziego, świeżych (ok. 60 g), pokrojonych na 5 cm kawałki
- 4 jajka
-
200
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
lub 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu - ¼ łyżeczki soli (opcjonalnie)
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 655.2 kJ / 156.5 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 16.2 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 263.4 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
Ciasto ziemniaczane
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Formę do tarty (Ø 26 cm) natłuścić olejem, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, cebulę i czosnek, dodać mąkę, jajko, sól i pieprz, rozdrobnić przy pomocy kopystki
20-30 s/obr. 5 . Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodać 1-2 łyżki mąki, wymieszać5 s/obr. 4 . Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy, uformować wyższe brzegi. - Piec 30 min (200°C), następnie przykryć folią aluminiową i piec kolejne 10 min (200°C). Wyjąć z piekarnika, odstawić do ostudzenia na ok. 10 min. W tym czasie obniżyć temp. do 180°C i przygotować nadzienie. Opłukać naczynie miksujące.
Nadzienie
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać czosnek niedźwiedzi, dusić
2 min/120°C//obr. 1 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać śmietanę, sól i pieprz, zmiksować
20 s/obr. 6 . - Dodać rozdrobniony parmezan, duszony czosnek niedźwiedzi z cebulą, wymieszać
10 s//obr. 2 . Przełożyć na przygotowany wcześniej spód (patrz wskazówka), składniki równomiernie rozprowadzić za pomocą kopystki. - Piec ok. 30 min (180°C) lub do momentu, aż masa się zetnie i nabierze złotobrązowego koloru. Podawać pokrojony na kawałki na ciepło lub zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 655.2 kJ / 156.5 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 16.2 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 263.4 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, forma do tarty (Ø 26 cm), folia aluminiowaWskazówki i podpowiedzi
- W punkcie 8. należy umieścić formę do tarty na blasze do pieczenia, następnie na spód wyłożyć masę i wstawić razem z blachą do piekarnika. W ten sposób łatwiej będzie uniknąć rozlania masy jajecznej podczas wstawiania formy do piekarnika.
- Poza sezonem wiosennym czosnek niedźwiedzi można zastąpić liśćmi szpinaku baby (ok. 60 g).