Wersje kompatybilne
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
Farsz
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 300 g różyczek brokułu
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 200 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Ciasto
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania pierogów
- 20 g oleju rzepakowego
- 1 jajko
- 560 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i deski
- sól, do gotowania pierogów
- masło, roztopione, ilość do podania
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2498.2 kJ / 596.7 kcal
- Białko
- 23.3 g
- Węglowodany
- 101.5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 683.8 mg
Sposób przygotowania
Farsz
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej brokuł, gotować na parze
18 min/Varoma/obr. 4 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, kaszę przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać 20 g oleju, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ugotowany na parze brokuł i twaróg, rozdrobnić
5-7 s/obr. 5 . - Dodać ugotowaną na parze kaszę, pieprz i pozostałą 1 łyżeczkę soli, wymieszać przy pomocy kopystki
30 s//obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia, przemieszać kopystką, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
Ciasto
- Do naczynia miksującego wlać wodę i olej, dodać jajko, mąkę, wyrobić
Ciasto /1 min . Przełożyć na oprószony mąką blat, cienko rozwałkować i szklanką wykrawać krążki. Na środku każdego krążka kłaść łyżkę farszu i zlepiać brzegi. Odkładać na oprószoną mąką deskę, przykryć folią lub czystą ściereczką kuchenną, aby pierogi nie wysychały. Czynność powtórzyć dla pozostałych krążków ciasta. - W dużym garnku zagotować wodę, posolić (ok. 1 łyżeczka soli na 1 litr wody). Pierogi wkładać partiami do dużej ilości osolonej wody, lekko zamieszać, gotować na niewielkiej mocy palnika ok. 3 min od wypłynięcia. Wyjmować za pomocą łyżki cedzakowej, ostrożnie układać na talerzach. Polać roztopionym masłem, udekorować natką pietruszki. Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2498.2 kJ / 596.7 kcal
- Białko
- 23.3 g
- Węglowodany
- 101.5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 683.8 mg