Zapiekanka twarogowa z owocami
TM6 TM5

Zapiekanka twarogowa z owocami

4.5 (165 ocen)

Składniki

  • 4 jajka
  • 1 szczypta soli
  • 80 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa porcja
  • 120 g cukru, plus 1 łyżeczka do posypania zapiekanki
  • 500 g twarogu sernikowego, z wiaderka, podzielonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 150 g kaszy manny
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 350 g wiśni, wypestkowanych, słodzonych, w syropie, dobrze odsączonych lub innych owoców w syropie
  • bułka tarta, do posypania naczynia żaroodpornego
  • ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3611.9 kJ / 863.3 kcal
Białko
25.3 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
14.2 g
Błonnik
3.5 g
Sód
711.6 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Rozbić jajka, oddzielić białka od żółtek.
  2. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, dodać szczyptę soli, ubijać 2 min/obr. 4 lub do momentu, aż piana będzie sztywna. Zdjąć motylek. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć żółtka i masło, dodać cukier, wymieszać 1 min/obr. 4.
  4. Dodać twaróg, mleko, kaszę mannę, sok z cytryny i proszek do pieczenia, wymieszać 30 s/obr. 4.
  5. Dodać pianę z białek, wymieszać przy pomocy kopystki 25 s/obr. 3.
  6. Dodać wiśnie, delikatnie wymieszać kopystką.
  7. Naczynie żaroodporne (ok. 28 x 18 cm) natłuścić masłem i posypać bułką tartą, przełożyć do niego masę, wygładzić powierzchnię, posypać cynamonem wymieszanym z 1 łyżeczką cukru. Piec 45-50 min (200°C). Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3611.9 kJ / 863.3 kcal
Białko
25.3 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
14.2 g
Błonnik
3.5 g
Sód
711.6 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, naczynie żaroodporne (28 x 18 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Zapiekankę twarogową z owocami można podawać z sosem waniliowym.
  • Naczynie miksujące musi być czyste i suche, w przeciwnym razie białka nie ubiją się.
  • Można także użyć świeżych owoców, np. brzoskwiń, śliwek lub moreli. Owoce należy wypestkować i pokroić w kostkę, dalej postępować zgodnie z przepisem.