Wersje kompatybilne
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
Sos boloński z bakłażana i soczewicy
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 100 g czerwonego wina, wytrawnego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
Purée ziemniaczane
- 800 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 5 mm plastry
- 300 g mleka
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
2
łyżki sera gruyère, tartego
lub 2 łyżki bułki tartej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1762 kJ / 420.8 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 49.7 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.7 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 598.8 mg
Sposób przygotowania
Sos boloński z bakłażana i soczewicy
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i marchewkę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę, soczewicę i bakłażan, dusić bez założonej miarki
5 min/120°C//obr. 1 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać wino, dusić bez założonej miarki
5 min/120°C//obr. 1 . - Dodać pomidory, liście laurowe, tymianek, oregano, pieprz i sól, gotować
20 min/100°C//obr. 1 . Przełożyć do innego naczynia, ostrożnie usunąć liście laurowe, odstawić.
Purée ziemniaczane
- Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać mleko, pieprz i sól, gotować bez założonej miarki
30-35 min/95°C//obr. 1 . W tym czasie, pod koniec gotowania, rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Naczynie żaroodporne (28 x 18 cm) natłuścić masłem, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać masło, wymieszać
40 s//obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Połowę purée ziemniaczanego przełożyć do przygotowanego naczynia żaroodpornego, wyrównać kopystką. Na warstwę purée przełożyć sos boloński z bakłażana i soczewicy, rozprowadzić kopystką. Sos przykryć pozostałym purée, wyrównać kopystką, posypać serem. Piec 15 min (220°C). Zapiekankę ziemniaczaną (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy odstawić do lekkiego ostudzenia, następnie podzielić na porcje.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1762 kJ / 420.8 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 49.7 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.7 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 598.8 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, naczynie żaroodporne (28 x 18 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Zapiekankę można podawać z dodatkiem sałatki lub surówki.