Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
TM6 TM5

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3 (81 ocen)

Składniki

Sos boloński z bakłażana i soczewicy

  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 100 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 300 g bakłażana, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 100 g czerwonego wina, wytrawnego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli

Purée ziemniaczane

  • 800 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 5 mm plastry
  • 300 g mleka
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 50 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
  • 2 łyżki sera gruyère, tartego
    lub 2 łyżki bułki tartej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1762 kJ / 420.8 kcal
Białko
10.8 g
Węglowodany
49.7 g
Tłuszcz
20.3 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Błonnik
7.3 g
Sód
598.8 mg

Sposób przygotowania

Sos boloński z bakłażana i soczewicy

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i marchewkę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać oliwę, soczewicę i bakłażan, dusić bez założonej miarki 5 min/120°C//obr. 1. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać wino, dusić bez założonej miarki 5 min/120°C//obr. 1.
  4. Dodać pomidory, liście laurowe, tymianek, oregano, pieprz i sól, gotować 20 min/100°C//obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, ostrożnie usunąć liście laurowe, odstawić.

Purée ziemniaczane

  1. Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać mleko, pieprz i sól, gotować bez założonej miarki 30-35 min/95°C//obr. 1. W tym czasie, pod koniec gotowania, rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Naczynie żaroodporne (28 x 18 cm) natłuścić masłem, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego dodać masło, wymieszać 40 s//obr. 3.5. Zdjąć motylek. Połowę purée ziemniaczanego przełożyć do przygotowanego naczynia żaroodpornego, wyrównać kopystką. Na warstwę purée przełożyć sos boloński z bakłażana i soczewicy, rozprowadzić kopystką. Sos przykryć pozostałym purée, wyrównać kopystką, posypać serem. Piec 15 min (220°C). Zapiekankę ziemniaczaną (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy odstawić do lekkiego ostudzenia, następnie podzielić na porcje.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1762 kJ / 420.8 kcal
Białko
10.8 g
Węglowodany
49.7 g
Tłuszcz
20.3 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Błonnik
7.3 g
Sód
598.8 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, naczynie żaroodporne (28 x 18 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Zapiekankę można podawać z dodatkiem sałatki lub surówki.