Wersje kompatybilne
Bliny z paprykowym ragout
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Bliny
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 200 g mleka
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
lub 2 łyżeczki suchych drożdży - ¼ łyżeczki cukru
- 40 g mąki pszennej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Paprykowe ragout
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 1 x 4 cm)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki cukru
-
1 - 2
gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
lub 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej -
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do podania (ok. 100 g, patrz wskazówka)
lub kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania (ok. 100 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1562 kJ / 373 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 3.8 g
Sposób przygotowania
Bliny
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę, zmielić
30 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać drożdże i cukier, podgrzewać
1 min 30 s/37°C/obr. 2 . - Dodać zmieloną kaszę, mąkę, jajko, sól i pieprz, wymieszać
20 s/obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia, przykryć folią spożywczą lub czystą ściereczką kuchenną, odstawić w ciepłe miejsce na 1 godz. Umyć naczynie miksujące.
Paprykowe ragout
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać paprykę, koncentrat pomidorowy, wodę, sól, pieprz, paprykę słodką, zioła prowansalskie, cukier i natkę pietruszki, gotować
15 min/95°C//obr. 1 . W tym czasie na kuchence, na patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy na średniej mocy palnika. Nakładać ciasto, tworząc placki (Ø ok. 5 cm) o grubości 0,5 cm, smażyć ok. 1 min z każdej strony. Odsączyć z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem. Bliny z paprykowym ragout podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem crème fraîche.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1562 kJ / 373 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 3.8 g
Przybory kuchenne
patelnia do smażenia, kuchenka, folia spożywcza lub ściereczka kuchennaWskazówki i podpowiedzi
- Crème fraîche to lekko ukwaszona śmietana o zawartości min. 30% tłuszczu. Można ją przygotować samodzielnie. Należy dodać do 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu, 1-2 łyżki maślanki i odstawić do ukwaszenia w temp. pokojowej na ok. 24 godz.