Bolognese z kalafiorem
TM6 TM5

Bolognese z kalafiorem

4.4 (825 ocen)

Składniki

  • 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    lub 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 600 g różyczek kalafiora
  • 180 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 300 - 350 g pieczarek, całych lub przekrojonych na pół
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 150 g selera naciowego, bez łyka, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 800 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
    lub 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 30 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 - 50 g koncentratu pomidorowego
  • woda, do gotowania makaronu
  • 1 opakowanie makaronu jajecznego, suchego, typu pappardelle (500 g)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekane, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2380.2 kJ / 568.5 kcal
Białko
23.3 g
Węglowodany
84.8 g
Tłuszcz
17.2 g
Tłuszcz nasycony
7.2 g
Błonnik
9.7 g
Sód
818.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do momentu podania.
  2. Do naczynia miksującego włożyć kalafior, rozdrobnić przy pomocy kopystki 4 s//obr. 5. Przełożyć do dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć 90 g cebuli, dodać 15 g oliwy, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać pieczarki, rozdrobnić 4 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 90 g cebuli, czosnek, seler naciowy i chili, dodać pozostałe 15 g oliwy, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  6. Dodać pomidory, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Nałożyć przystawkę Varoma z rozdrobnionym kalafiorem, gotować na parze 25 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego dodać duszone pieczarki, masło, cukier, oregano, bazylię, sól, pieprz i koncentrat pomidorowy. Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 10 min/Varoma/obr. 1. W tym czasie na kuchence w dużym garnku zagotować osoloną wodę (1 łyżeczka soli na 1 litr wody) i ugotować makaron zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Zachować ½ kubka wody z gotowania makaronu.
  8. Do naczynia miksującego dodać ugotowany na parze kalafior. Dokładnie wymieszać kopystką. Przełożyć do dużego naczynia do serwowania potrawy, dodać ugotowany makaron, wymieszać. Jeżeli sos jest zbyt gęsty, dodać zachowaną wodę z gotowania makaronu. Bolognese z kalafiorem posypać rozdrobnionym parmezanem, udekorować natką pietruszki i podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2380.2 kJ / 568.5 kcal
Białko
23.3 g
Węglowodany
84.8 g
Tłuszcz
17.2 g
Tłuszcz nasycony
7.2 g
Błonnik
9.7 g
Sód
818.3 mg


Przybory kuchenne

duży garnek, kuchenka, naczynie do serwowania potrawy