Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
TM6 TM5

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

4.3 (133 oceny)

Składniki

  • 200 g czerstwego chleba, pokrojonego na kawałki
    lub 200 g białych bułek, czerstwych, pokrojonych na kawałki
  • 300 g wody
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 15 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. natki pietruszki, koperku, kolendry, bazylii, tylko liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
  • 1 jajko
  • 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
    lub ½ łyżeczki przyprawy garam masala
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
  • olej, do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
360 kJ / 86 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
4.5 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Błonnik
1 g
Sód
174 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę, odważyć do niej chleb i wodę. Wymieszać, aby zmoczyć wszystkie kawałki, odstawić do namoczenia na 10 min, następnie odcisnąć, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i zioła, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać namoczony i odciśnięty chleb (patrz wskazówka), jajko, ser, sól, pieprz, paprykę, przyprawę Ras el Hanout i kmin rzymski, rozdrobnić przy pomocy kopystki 15 s/obr. 4.5. Przełożyć do innego naczynia. Na kuchence, na patelni rozgrzać olej. Nabierać porcje ciasta zwilżoną wodą łyżką i nakładać je na patelnię, zgarniając masę drugą łyżką. Formować niewielkie, okrągłe kotleciki (Ø ok. 6 cm). Kotleciki smażyć partiami 3-4 min z każdej strony, do uzyskania złotobrązowego koloru, ostrożnie przewracając je na drugą stronę za pomocą łopatki. Odkładać na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć z nadmiaru tłuszczu. Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami podawać z sałatką lub wybranym sosem.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
360 kJ / 86 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
4.5 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Błonnik
1 g
Sód
174 mg


Przybory kuchenne

patelnia do smażenia, papierowe ręczniki, duża miska, kuchenka, łopatka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Autorką zdjęć jest Nina Malling na zlecenie Too Good To Go.
  • Przyprawa Ras el Hanout to przyprawa popularna w Afryce Północnej, szczególnie w Maroku. W skład tej mieszanki wchodzi ponad dwadzieścia ziół i suszone pączki róż. Dodaje się ją do ryżu, kaszy kuskus, do potraw jednogarnkowych, w tym sztandarowego marokańskiego gulaszu tajine. Podstawowy skład przyprawy to curry, kolendra, kmin rzymski, papryka, sól, pieprz, koper, ziele angielskie.
  • Aby uzyskać bardziej zwarte kotleciki i wykorzystać większą ilość czerstwego pieczywa, w punkcie 3. można dodać 3-6 łyżek bułki tartej. Powstała masa będzie gęstsza i pozwoli na uformowanie w dłoniach 16 okrągłych kotlecików. Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.