Placuszki z kukurydzą i kolendrą
TM6 TM5

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

4.3 (35 ocen)

Składniki

Sos

  • 15 g kolendry, świeżej
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Placuszki

  • 100 g mąki pszennej
  • 5 g proszku do pieczenia
  • 1 jajko
  • 150 g mleka, 3,2% tłuszczu
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 120 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy

Przygotowanie placuszków

  • oliwa z oliwek, do smażenia placuszków

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
495 kJ / 118 kcal
Białko
5.1 g
Węglowodany
20.6 g
Tłuszcz
2.2 g
Błonnik
1.3 g

Sposób przygotowania

Sos

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć kolendrę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Kolendrę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. 2 łyżki rozdrobnionej kolendry przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Dodać jogurt, sól i pieprz, wymieszać 1 min/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki do momentu podania.

Placuszki

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, proszek do pieczenia, dodać jajko, mleko, sól, pieprz i kukurydzę, wymieszać 30 s//obr. 3. W razie potrzeby doprawić do smaku. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym na 30 min.

Przygotowanie placuszków

  1. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy. Na dobrze rozgrzaną patelnię wlewać porcje ciasta tworząc placuszki (Ø 5 cm) i grubości ok. 0,5 cm, smażyć 2-3 min z każdej strony. Usmażone placuszki odsączać z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem, za każdym razem dolewając na patelnię niewielką ilość oliwy. Usmażone placuszki polać wcześniej przygotowanym sosem. Placuszki z kukurydzą i kolendrą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
495 kJ / 118 kcal
Białko
5.1 g
Węglowodany
20.6 g
Tłuszcz
2.2 g
Błonnik
1.3 g


Przybory kuchenne

lodówka, patelnia do smażenia, kuchenka, papierowe ręczniki