Wersje kompatybilne
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 sztuk
Składniki
Sos
- 15 g kolendry, świeżej
- 125 g jogurtu naturalnego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Placuszki
- 100 g mąki pszennej
- 5 g proszku do pieczenia
- 1 jajko
- 150 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
Przygotowanie placuszków
- oliwa z oliwek, do smażenia placuszków
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 495 kJ / 118 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Błonnik
- 1.3 g
Sposób przygotowania
Sos
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć kolendrę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Kolendrę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. 2 łyżki rozdrobnionej kolendry przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Dodać jogurt, sól i pieprz, wymieszać
1 min/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki do momentu podania.
Placuszki
- Do naczynia miksującego wsypać mąkę, proszek do pieczenia, dodać jajko, mleko, sól, pieprz i kukurydzę, wymieszać
30 s//obr. 3 . W razie potrzeby doprawić do smaku. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym na 30 min.
Przygotowanie placuszków
- Na patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy. Na dobrze rozgrzaną patelnię wlewać porcje ciasta tworząc placuszki (Ø 5 cm) i grubości ok. 0,5 cm, smażyć 2-3 min z każdej strony. Usmażone placuszki odsączać z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem, za każdym razem dolewając na patelnię niewielką ilość oliwy. Usmażone placuszki polać wcześniej przygotowanym sosem. Placuszki z kukurydzą i kolendrą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 495 kJ / 118 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Błonnik
- 1.3 g