Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
TM6 TM5

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

4.3 (28 ocen)

Składniki

Medaliony ziemniaczane

  • 500 g wody
  • 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 110 g mąki pszennej
  • ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 jajko
  • 200 g mleka, 3,2% tłuszczu
  • 1 szczypta soli

Salsa z pomidorów i awokado

  • 20 g czerwonej cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 200 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 150 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżka kaparów, ze słoika, odsączonych z zalewy
  • 1 łyżka szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego

Sos chrzanowy

  • 15 - 20 g chrzanu, tartego, śmietankowego
  • 80 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
  • 2 szczypty soli
  • masło klarowane, do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
330 kJ / 78 kcal
Białko
1.9 g
Węglowodany
9.2 g
Tłuszcz
4.2 g
Błonnik
0.9 g

Sposób przygotowania

Medaliony ziemniaczane

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki, gotować 15 min/100°C/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ugotowane ziemniaki, rozdrobnić 15 s/obr. 4. Ziemniaki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać mąkę i sodę oczyszczoną, wymieszać 10 s/obr. 4.
  4. Dodać jajko, mleko i sól, wymieszać 30 s/obr. 6.5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki na ok. 15 min. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Salsa z pomidorów i awokado

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać awokado i pomidory, rozdrobnić 3 s/obr. 3.5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać sok z cytryny, syrop klonowy, oliwę, kapary i szczypiorek, wymieszać 20 s//obr. 2, przemieszać kopystką. Zawartość naczynia miksującego przełożyć do miski, odstawić do lodówki, aż do momentu podania. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Sos chrzanowy

  1. Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć chrzan, dodać śmietanę, paprykę i sól, wymieszać 1 min/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki do momentu podania.
  2. Na patelni rozgrzać niewielką ilość masła. Na dobrze rozgrzaną patelnię nakładać łyżką niewielką ilość ciasta formując medaliony (Ø 4 cm) o grubości 0,5 cm, smażyć 3-4 min z każdej strony. Medaliony odsączyć z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem, za każdym razem dodając na patelnię niewielką ilość masła. Medaliony ziemniaczane podawać z salsą z pomidorów i awokado oraz sosem chrzanowym.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
330 kJ / 78 kcal
Białko
1.9 g
Węglowodany
9.2 g
Tłuszcz
4.2 g
Błonnik
0.9 g


Przybory kuchenne

lodówka, miska, patelnia do smażenia, kuchenka, papierowe ręczniki

Wskazówki i podpowiedzi

  • Świeże pomidory można zastąpić pomidorami z puszki, pokrojonymi na kawałki i odsączonymi z zalewy.