Wersje kompatybilne
Lody wiśniowo-bananowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 50 g cukru
- 300 g wiśni, mrożonych, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego w 1 cm plastry, mrożonego (patrz wskazówka)
- 150 g jogurtu naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 551 kJ / 131 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1.4 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, zmielić
10 s/obr. 10 . Cukier zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać wiśnie, banan i jogurt, zmiksować przy pomocy kopystki
20 s/obr. 7 . - Lody wiśniowo-bananowe podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 551 kJ / 131 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Aby zamrozić banany, należy pokrojone na kawałki owoce umieścić na tacy i włożyć do zamrażarki na 1-2 godz.
