Wersje kompatybilne
Kutia
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 porcji
Składniki
- 200 g ziaren pszenicy, łuskanej (tzw. "na kutię")
- woda, wrząca, do zalania pszenicy
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g migdałów, blanszowanych, całych
- 250 g maku
- 350 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- 100 g rodzynek
- 200 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1512.9 kJ / 361.6 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 42.7 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 23.3 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego pszenicę, przepłukać ją pod bieżącą wodą, przełożyć do miski i zalać wrzącą wodą, odstawić na noc, aby zmiękła.
- Do naczynia miksującego włożyć orzechy i migdały, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać mak, zmielić
30 s/obr. 10 . Mak zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać mleko i rodzynki, gotować
12 min/90°C/obr. 2 . - Dodać miód i wcześniej rozdrobnione orzechy i migdały, wymieszać
30 s/obr. 3.5 . Masę przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć wcześniej namoczoną pszenicę i dodać 500 g wody, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
20 min/100°C//obr. 1.5 . Masę przełożyć do naczynia z pozostałymi składnikami, dokładnie wymieszać. Kutię podawać na ciepło lub zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1512.9 kJ / 361.6 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 42.7 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 23.3 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Konsystencję kutii, w zależności od preferencji, można regulować dodaną ilością wody i miodu. Jeśli lubimy bardziej słodką i kleistą kutię należy zwiększyć ilość miodu w punkcie 5.
W punkcie 6 można dodać dowolną ilość wody z przedziału pomiędzy 500 g a 1000 g, w zależności od żądanej konsystencji. - W zależności od rodzaju wykorzystanej pszenicy ''na kutię'', należy sprawdzać stopień ugotowania ziarna. Jeżeli będzie taka potrzeba, wydłużyć czas gotowania o ok. 5 min i dodawać za każdym razem po 100 g wody, a następnie dokładnie wymieszać zawartość naczynia miksującego przy pomocy kopystki przed ponownym gotowaniem.