Wersje kompatybilne
Veganisu z espresso i migdałami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 10 porcji
Składniki
Ciasto migdałowe
- 100 g margaryny, wegańskiej, miękkiej, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g migdałów, blanszowanych, bez skórki
- 120 g cukru
- 200 g śmietanki sojowej
- 150 g mąki tortowej
- 1 łyżka wegańskiego proszku jajecznego (15 g)
- 15 g proszku do pieczenia
Krem
- 150 g cukru
- 150 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 250 g jogurtu sojowego
- espresso, zaparzone, schłodzone (ok. 150 g)
- kakao naturalne, niesłodzone, do posypania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1924.5 kJ / 459.7 kcal
- Białko
- 9.6 g
- Węglowodany
- 43.8 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 266.6 mg
Sposób przygotowania
Ciasto migdałowe
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę do pieczenia (ok. 31 x 15 x 10 cm) natłuścić margaryną, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać migdały, rozdrobnić
8 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć margarynę, dodać cukier, wymieszać
30 s/obr. 4 . - Dodać śmietankę sojową, wymieszać
20 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać zmielone migdały, mąkę, proszek jajeczny i proszek do pieczenia, wymieszać
15 s/obr. 4 . Ciasto przełożyć do przygotowanej wcześniej formy i piec 30 min (180°C). Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Upieczone ciasto pozostawić do ostygnięcia, następnie wyjąć z formy i przekroić wzdłuż na dwa blaty (około 2 cm grubości każdy).
Krem
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, zmielić
10 s/obr. 10 . Dodać margarynę, podgrzać2 min/37°C/obr. 2 . Dodać tofu i jogurt, wymieszać30 s/obr. 4 . - Połowę ciasta (jeden blat) umieścić na dnie formy do pieczenia, polać połową espresso i pokryć równomiernie połową kremu. Ułożyć drugą połowę ciasta, polać pozostałym espresso i pokryć resztą kremu. Formę przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki na minimum 5 godz. Bezpośrednio przed podaniem deser posypać kakao, pokroić na 10 kawałków. Veganisu z espresso i migdałami podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1924.5 kJ / 459.7 kcal
- Białko
- 9.6 g
- Węglowodany
- 43.8 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 266.6 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, prostokątna forma do pieczenia (31 x 15 x 10 cm), lodówka, folia spożywczaWskazówki i podpowiedzi
- Wegański proszek jajeczny (bezbiałkowy zamiennik jajek) można kupić w sklepach ze zdrową żywnością.
- Zamiast espresso można użyć innej mocnej, zaparzonej kawy.
- Veganisu można przygotować także w formie tortu. Dno tortownicy
(Ø 26 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, a boki natłuścić margaryną. Ciasto przygotować według przepisu, umieścić w przygotowanej formie i piec 25 minut (180°C). Następnie ostudzić i wyjąć z formy.