Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami speculaas
TM5 TM6

Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami speculaas

 4.2 (73 oceny)

Składniki

  • 300 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, zamrożonych (patrz wskazówka)
  • 150 g banana, dojrzałego, pokrojonego w plastry, zamrożonego (patrz wskazówka)
  • 8 ciastek speculaas
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
956 kJ / 228 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
2.3 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć jabłka, banan i 4 ciastka speculaas, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać śmietanę, rozdrobnić przy pomocy kopystki 1 min/obr. 5. Lody przełożyć do 4 miseczek, udekorować pozostałymi 4 ciastkami.
  3. Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami speculaas podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
956 kJ / 228 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
2.3 g

Przybory kuchenne

miseczki

Wskazówki i podpowiedzi

    • Aby zmrozić jabłka, należy obrać je ze skórki, pokroić na kawałki, rozłożyć na tacy lub talerzu, owinąć folią spożywczą i wstawić do zamrażalnika na 2-3 godz.
    • Aby zmrozić banana, należy obrać go ze skórki, pokroić w plastry, rozłożyć na tacy lub talerzu, owinąć folią spożywczą i wstawić do zamrażalnika na 2-3 godz.
    • Ciastka speculaas to ciastka korzenne o dekoracyjnych kształtach, popularne w Holandii oraz Belgii w okresie bożonarodzeniowym.