Wersje kompatybilne
Bananowe brownie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 kawałków
Składniki
-
100
g orzechów włoskich, łuskanych
lub 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła, pokrojonego na kawałki
- 250 g brązowego cukru
- 4 jajka
- 250 g mąki pszennej
- 2 łyżki kakao naturalnego, niesłodzonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1478 kJ / 353 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 39.2 g
- Tłuszcz
- 20.1 g
- Błonnik
- 1.3 g
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę (30 x 24 x 6 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przesypać do innego naczynia. - Do naczynia miksującego włożyć banany, zmiksować
20 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia. - Do naczynia miksującego włożyć czekoladę i masło, dodać cukier, podgrzewać
5 min/60°C/obr. 2 . - Dodać rozdrobnione wcześniej orzechy, zmiksowane banany, jajka, mąkę, kakao, proszek do pieczenia i sól, wymieszać przy pomocy kopystki
20-25 s//obr. 4.5 . Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy. - Piec 18-22 min (180°C). Wyjąć z piekarnika, odstawić do całkowitego ostudzenia.
- Bananowe brownie podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1478 kJ / 353 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 39.2 g
- Tłuszcz
- 20.1 g
- Błonnik
- 1.3 g
Przybory kuchenne
prostokątna forma do pieczenia (30 x 24 x 6 cm), piekarnikWskazówki i podpowiedzi
- Do przygotowania przepisu najlepiej użyć mocno dojrzałych bananów, mających ciemne plamki na skórce.
- W przypadku sprawdzenia stopnia upieczenia ciasta w punkcie 6. za pomocą drewnianego patyczka lub wykałaczki, środek ciasta będzie dość luźny i wilgotny, może sprawiać wrażenie lekko niedopieczonego. Dla uzyskania bardziej zwartej i suchej konsystencji należy wydłużyć czas pieczenia o kolejne 2-3 min.