Wersje kompatybilne
Lodowy deser groszkowo-miętowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 10 g liści mięty, świeżych
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 120 g syropu z agawy
- 1 białko
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1008 kJ / 241 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 7 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć miętę i groszek, dodać syrop z agawy, zmiksować
20 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie zmiksować kolejne10 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie zmiksować15 s/obr. 8 , przemieszać kopystką, zmiksować ponownie15 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać białko, wymieszać
1 min/obr. 5 , przemieszać delikatnie kopystką, wymieszać30 s/obr. 6 . - Lodowy deser groszkowo-miętowy podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1008 kJ / 241 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 7 g