Wersje kompatybilne
Chałwa kardamonowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 10 porcji
Składniki
- 2 - 3 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 400 g ziaren sezamu, białego
- 100 g miodu, płynnego (patrz wskazówka)
- ½ - 1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1262.3 kJ / 301.5 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 12.9 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Błonnik
- 3.4 g
Sposób przygotowania
- Formę keksową (30 x 12 x 10 cm), wyłożyć folią spożywczą, na dnie ułożyć pistacje, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej sezam. Odważony sezam uprażyć na suchej patelni, często mieszając, aby nie przypalić ziaren. Przypalenie ziaren spowoduje, że chałwa będzie gorzka. Uprażony sezam odstawić do ostudzenia na 15 min.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 200 g uprażonego sezamu, zmielić
16 s/obr. 9 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać pozostałe 200 g uprażonego sezamu, zmielić
16 s/obr. 9 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać zmielony wcześniej sezam, miód i kardamon, wymieszać przy pomocy kopystki
30 s/obr. 5 . Chałwę przełożyć do przygotowanej wcześniej formy keksowej, docisnąć dłonią, aby wygładzić powierzchnię, odstawić do lodówki na min. 1-2 godz. - Chałwę kardamonową podawać pokrojoną w 1 cm plastry.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1262.3 kJ / 301.5 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 12.9 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Błonnik
- 3.4 g
Przybory kuchenne
miska, nieprzywierająca patelnia, kuchenka, forma keksowa (30 x 12 x 10 cm), lodówka, folia spożywczaWskazówki i podpowiedzi
- Według własnych preferencji można zwiększyć ilość miodu w punkcie 5., aby chałwa była słodsza.
- W punkcie 5. można dodać również inne dodatki np. 2 łyżki kakao lub 2 łyżki wody różanej.
- Chałwę z pistacjami najlepiej przechowywać nie dłużej niż 14 dni.