Wersje kompatybilne
Owoce w papilotach
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 450 g brzoskwiń, z puszki, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 250 g moreli, z puszki, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 50 g malin, świeżych
- 1 - 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 - 3 łyżeczki cukru trzcinowego
- 200 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 247 kJ / 58 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej brzoskwinie, morele i maliny, odstawić. Przygotować 4 arkusze papieru do pieczenia (30 x 50 cm). Owoce rozłożyć równomiernie na każdym arkuszu, posypać cynamonem i cukrem. Owoce owinąć szczelnie papierem zawijając końce. Papiloty ułożyć w dolnej części i na wkładzie Varoma.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
10 min/Varoma/obr. 1 . - Owoce podawać bezpośrednio po przygotowaniu, np. z lodami waniliowymi lub brownie.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 247 kJ / 58 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
