Wersje kompatybilne
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- woda, wrząca, ilość do namoczenia daktyli
-
50
g orzechów laskowych, blanszowanych (patrz wskazówka)
lub 50 g orzechów laskowych (patrz wskazówka) - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5890.8 kJ / 1407 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 150 g
- Tłuszcz
- 91 g
- Tłuszcz nasycony
- 26.5 g
- Błonnik
- 20 g
- Sód
- 56 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej daktyle, zalać je wrzątkiem tak aby woda przykrywała daktyle, odstawić na 10 min, następnie odsączyć z nadmiaru wody, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy laskowe, zmielić
30 s/obr. 10 . Orzechy zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmielić kolejną1 min/obr. 10 . - Dodać czekoladę, rozdrobnić
3 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić3 min/60°C/obr. 2 . - Dodać namoczone, a następnie odsączone daktyle i awokado, zmiksować przy pomocy kopystki
1 min 30 s/obr. 5 -10 stopniowo zwiększając obroty. Przełożyć do słoika. - Krem czekoladowo-orzechowy z awokado podawać jako dodatek do deserów lub pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5890.8 kJ / 1407 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 150 g
- Tłuszcz
- 91 g
- Tłuszcz nasycony
- 26.5 g
- Błonnik
- 20 g
- Sód
- 56 mg
Przybory kuchenne
miseczka, słoik z pokrywką typu twist-offWskazówki i podpowiedzi
- Dla uzyskania bardziej wyrazistego, orzechowego smaku, orzechy laskowe można uprzednio uprażyć w piekarniku. W tym celu należy ułożyć orzechy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piec 5 min w piekarniku rozgrzanym do 180°C.
- W punkcie 4. można dodać dodatkowo 30 g miodu.