Wersje kompatybilne
Lody owocowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 60 g cukru
- 500 g owoców, mieszanych, pokrojonych na kawałki, uprzednio zmrożonych (patrz wskazówka)
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 560 kJ / 134 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.7 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, zmielić
15 s/obr. 10 . - Dodać owoce, rozdrobnić
15 s/obr. 8 . - Dodać śmietanę, zmiksować przy pomocy kopystki
40 s/obr. 5 . Lody owocowe podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 560 kJ / 134 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.7 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Owoce należy zamrażać w porcjach lub małych kiściach, w razie potrzeby większe owoce pokroić na kawałki. Należy pamiętać, aby mrożone owoce nie były ze sobą posklejane i nie tworzyły jednej, zwartej bryły. Najlepiej rozłożyć je na tacy w jednej warstwie, zamrozić i użyć w przepisie lub przełożyć do woreczka na mrożonki i przechowywać w zamrażalniku do późniejszego wykorzystania.
- Można wykorzystać resztki owoców, zamrozić je w kawałkach, aby później zrobić z nich lody.
- Dla uzyskania bardziej zwartej konsystencji, lody można przed podaniem odstawić na 15 min do zamrażalnika.
- Ilość cukru można dostosować według własnych preferencji.
- Do przygotowania lodów można użyć dowolnych mrożonych owoców (np. truskawek, malin, wiśni, brzoskwiń).
- Aby uzyskać mniej kaloryczną wersję, śmietanę można zastąpić jogurtem naturalnym lub twarogiem albo mieszanką jogurtu i twarogu.