Lody jabłkowe z miętą
TM6 TM5

Lody jabłkowe z miętą

4.6 (44 oceny)

Składniki

  • 60 - 70 g cukru
  • 450 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
  • 10 - 15 liści mięty, świeżych
  • 1 białko (patrz wskazówka)
  • liście mięty, świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
419.6 kJ / 100.2 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
0.4 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.8 g
Sód
14 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, zmielić 10 s/obr. 10.
  2. Dodać zamrożone jabłka i miętę, zmiksować 1 min/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty. Zdjąć miarkę, zmiksować przy pomocy kopystki 40 s/obr. 5.
  3. Założyć motylek. Dodać białko, ubijać 1 min/obr. 4 lub do momentu, aż lody będą miały puszystą konsystencję. Lody jabłkowe z miętą podawać w pucharkach lub kubeczkach do lodów, ozdobione liśćmi mięty.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
419.6 kJ / 100.2 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
0.4 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.8 g
Sód
14 mg


Przybory kuchenne

pucharki

Wskazówki i podpowiedzi

  • Obrane i pokrojone na kawałki jabłka należy przed przygotowaniem lodów rozłożyć na tacce lub talerzu w taki sposób, aby tworzyły jedną warstwę i nie stykały się ze sobą. Owinąć folią spożywczą, wstawić do zamrażalnika na 8 godz., następnie użyć lub umieścić w strunowej torebce przeznaczonej do mrożenia, do późniejszego wykorzystania. Przed dodaniem owoców do naczynia miksującego punkcie 2. należy upewnić się, że nie tworzą one jednej, dużej, zwartej bryły. W razie potrzeby należy rozdzielić je pod bieżącą wodą.
  • W punkcie 1. można zwiększyć lub zmniejszyć ilość cukru w zależności od intensywności słodyczy jabłek.
  • Aby ograniczyć ryzyko zatrucia z powodu spożycia surowego białka, do przygotowania przepisu należy wybrać świeże jajko, ze sprawdzonego źródła, które nie posiada żadnych uszkodzeń. Ewentualne zabrudzenia ze skorupki należy usunąć za pomocą wacika namoczonego w occie, a następnie zanurzyć jajko w szklance z wrzątkiem na 10 s.