Wersje kompatybilne
Banany w czekoladzie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 20 sztuk
Składniki
- 10 bananów
- 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 250 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 5 malin, świeżych
- 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych, posiekanych na kawałki
-
200
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
lub 200 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 753 kJ / 180 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 15 mg
Sposób przygotowania
- Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Banany przekroić w poprzek na pół. Do każdej połówki włożyć patyczek do lodów.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć pistacje, rozdrobnić
4 s/obr. 7 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć białą czekoladę, rozdrobnić
5 s/obr. 8 . Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić2 min/50°C/obr. 0.5 . Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić kolejną1 min/50°C/obr. 0.5 . W tym czasie maliny pokroić na małe kawałki, odstawić. - 10 wcześniej przygotowanych połówek bananów jedną po drugiej trzymać nad naczyniem miksującym i za pomocą łyżki obtaczać w białej czekoladzie. Układać na przygotowanej blasze do pieczenia i posypać połową rozdrobnionych pistacji, płatków kokosa i malin. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć gorzką czekoladę, rozdrobnić
5 s/obr. 8 . Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić2 min/50°C/obr. 0.5 . Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić kolejną1 min/50°C/obr. 0.5 . - 10 pozostałych połówek bananów jedną po drugiej trzymać nad naczyniem miksującym i za pomocą łyżki obtaczać w gorzkiej czekoladzie. Układać na przygotowanej blasze do pieczenia i posypać pozostałymi rozdrobnionymi pistacjami, płatkami kokosa i malinami. Odstawić do lodówki i pozostawić do zastygnięcia (ok. 20 min). Banany w czekoladzie podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 753 kJ / 180 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 15 mg