Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
TM6 TM5

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

4.4 (78 ocen)

Składniki

  • 150 g ryżu kleistego
  • 800 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
  • 150 g mleczka kokosowego
  • 50 g cukru
  • ¼ łyżeczki soli
  • 250 miąższu mango, świeżego, dojrzałego (z 1 szt.), pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość miąższu pokrojonego w 1 cm kostkę do dekoracji
  • ziarna sezamu, białego, do dekoracji (opcjonalnie)
  • liście mięty, świeże, do dekoracji (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1233.2 kJ / 294.8 kcal
Białko
3.9 g
Węglowodany
53.5 g
Tłuszcz
5.7 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Błonnik
1 g
Sód
159.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ryż. Zalać taką ilością wody, aby był zakryty, odstawić do namoczenia na 2 godz., następnie odsączyć za pomocą koszyczka. Dolną część przystawki Varoma wyłożyć zmoczonym i odciśniętym papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć przygotowaną dolną część przystawki Varoma, umieścić w niej odsączony ryż, gotować na parze 40 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, ugotowany na parze ryż przełożyć do innego naczynia, przykryć, aby zachować ciepło, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego wlać mleczko kokosowe, dodać cukier i sól, podgrzewać 5 min/80°C/obr. 1. Przelać do naczynia z ugotowanym na parze ryżem, dokładnie wymieszać kopystką, następnie przełożyć do 4 szklanek lub miseczek, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć mango, zmiksować 30 s/obr. 8. Przelać do szklanek lub miseczek z ryżem. Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice) podawać na ciepło lub po ostudzeniu udekorowany sezamem, mango i liśćmi mięty.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1233.2 kJ / 294.8 kcal
Białko
3.9 g
Węglowodany
53.5 g
Tłuszcz
5.7 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Błonnik
1 g
Sód
159.4 mg


Przybory kuchenne

papier do pieczenia, 4 szklanki, miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Mango zastąpić obranym, wypestkowanym liczi.