Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
TM6 TM5

Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado

4.4 (21 ocen)

Składniki

Ciasto na tartaletki

  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 80 g wiórków kokosowych
  • 1 jajko
  • 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 30 g syropu klonowego

Krem czekoladowy z awokado

  • 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 20 g syropu klonowego
  • sok z limonki, z ½ szt.
  • 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
  • liście mięty, świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1540 kJ / 368 kcal
Białko
6.5 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
15.6 g
Błonnik
7.8 g
Sód
23 mg

Sposób przygotowania

Ciasto na tartaletki

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać płatki, zmielić 20 s/obr. 10.
  2. Dodać wiórki kokosowe, jajko, masło, kakao i syrop klonowy, wymieszać 20 s/obr. 4.5. Przełożyć na blat, uformować w kulę i zawinąć w folię spożywczą. Odstawić do lodówki na ok. 30 min. W tym czasie 6 form do tartaletek (Ø 10-12 cm) natłuścić masłem, odstawić. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  3. Schłodzone ciasto podzielić na 6 równych kawałków (po ok. 50 g), rozwałkować i wyłożyć nimi foremki, aż do krawędzi każdej z nich. Piec 10-12 min (180°C). Po upieczeniu tartaletki odstawić do całkowitego ostudzenia. W tym czasie przygotować krem czekoladowy z awokado.

Krem czekoladowy z awokado

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy i czekoladę, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, podgrzewać 2 min/50°C/obr. 2.
  2. Dodać awokado, banan, kakao, syrop klonowy i sok z limonki zmiksować 15-20 s/obr. 7. Każdą tartaletkę wypełnić kremem, udekorować plastrami kiwi i liśćmi mięty. Odstawić do lodówki na ok. 30 min. Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado podawać schłodzone jako deser. ½

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1540 kJ / 368 kcal
Białko
6.5 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
15.6 g
Błonnik
7.8 g
Sód
23 mg


Przybory kuchenne

folia spożywcza, lodówka, 6 form do tartaletek (Ø 10-12 cm), piekarnik, wałek do ciasta

Wskazówki i podpowiedzi

  • Można przygotować więcej mniejszych tartaletek, wówczas należy użyć mniejszych foremek do kruchych babeczek.