Wersje kompatybilne
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 800 g mleka
- 80 g kaszy manny
-
10
g ksylitolu (patrz wskazówka)
lub 10 g erytrytolu (patrz wskazówka) - 6 kostek białej czekolady
- 300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, waniliowego, w temp. pokojowej (patrz wariant)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 40 g pszenicy, ekspandowanej (patrz wariant), plus dodatkowo 8 łyżek do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2000 kJ / 478 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 103 mg
Sposób przygotowania
- Założyć motylek. Do naczynia miksującego wlać 750 g mleka, dodać kaszę mannę i ksylitol, podgrzewać
9 min 30 s/90°C/obr. 2 . - Dodać białą czekoladę i jogurt, poczekać kilka sekund, aż czekolada zmięknie, wymieszać
20 s/obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Przełożyć do innego naczynia, przykryć folią spożywczą, aby zapobiec powstaniu kożucha, odstawić na 20 min do ostudzenia. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć gorzką czekoladę, dodać pozostałe 50 g mleka, rozdrobnić
5 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić2 min/50°C/obr. 1 . - Na pokrywie naczynia miksującego postawić naczynie z kaszą manną, odważyć do niego pszenicę, wymieszać kopystką. Przełożyć równomiernie do 4 słoików typu twist-off (300 ml), następnie na warstwę z kaszą manną przelać sos czekoladowy. Wierzch każdego deseru udekorować 2 łyżkami pszenicy. Słoiki zakręcić, odstawić do lodówki. Deser à la Kinder Country® w słoiczku podawać schłodzony jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2000 kJ / 478 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 103 mg
Przybory kuchenne
folia spożywcza, 4 słoiki typu twist-off (300 ml), lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Ksylitol to naturalny słodzik pozyskiwany z drewna drzew liściastych, głównie brzozy. Cechuje się niskim indeksem glikemicznym i niższą niż cukier wartością energetyczną. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, ponadto pomaga zapobiegać próchnicy zębów. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający. Nie zaleca się podawania dzieciom poniżej 3. roku życia.
- Erytrytol (znany też pod nazwą erytrol) to naturalny słodzik, pozyskiwany w procesie fermentacji glukozy i hydrolizatów skrobiowych przy zastosowaniu różnych gatunków drożdży. Erytrytol nie jest metabolizowany przez ludzki organizm, zatem jego wartość energetyczna i indeks glikemiczny wynoszą zero. Podobnie jak ksylitol odznacza się właściwościami przeciwbakteryjnymi, przeciwgrzybiczymi i przeciwpróchniczymi, a jego nadmiar może wywołać efekt przeczyszczający. Nie należy przekraczać dawki 50-70 g dziennie (dorośli) oraz 45 g (dzieci powyżej 3 roku życia).
- Informacja dla diabetyków: Węglowodany pochodzące z polioli (ksylitol, erytrol) nie są uwzględniane w puli węglowodanów podanych w wartości odżywczej przepisu.
- Zamiast pszenicy ekspandowanej można użyć orkiszu ekspandowanego lub pszenicy ekspandowanej z miodem.
- Jogurt skyr waniliowy można zastąpić jogurtem skyr naturalnym, dodając w punkcie 2. ½ łyżeczki naturalnego ekstraktu z wanilii.