Lody truskawkowo-bananowe na patyku
TM6 TM5

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

4.9 (43 oceny)

Składniki

  • 80 g wody
  • 35 - 70 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
225 kJ / 53.8 kcal
Białko
0.3 g
Węglowodany
13.8 g
Tłuszcz
0.1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
0.8 g
Sód
3.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 15-30 g cukru, gotować 3 min/100°C/obr. 2.
  2. Dodać sok z cytryny i banan, rozdrobnić 10 s/obr. 5. Przełożyć równomiernie do 6 foremek do lodów (patrz wskazówka). Odstawić do zamrażalnika na 30 min. W tym czasie opłukać naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć truskawki, zmiksować 5 s/obr. 7. Truskawki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować ponownie 5 s/obr. 7. Truskawki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać wodę, sok z cytryny i pozostałe 20-40 g cukru, podgrzewać 5 min/90°C/obr. 2. Równomiernie przełożyć do foremek z masą bananową. Odstawić do zamrażalnika na 1 godz., następnie do każdego wgłębienia włożyć drewniany patyczek do lodów. Odstawić do zamrażalnika na ok. 6 godz. Lody truskawkowo-bananowe na patyku podawać na deser (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
225 kJ / 53.8 kcal
Białko
0.3 g
Węglowodany
13.8 g
Tłuszcz
0.1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
0.8 g
Sód
3.3 mg


Przybory kuchenne

foremki do lodów, zamrażalnik, drewniany patyczek do lodów

Wskazówki i podpowiedzi

  • Do przygotowania lodów najlepiej nadają się foremki o pojemności 55-60 ml.
  • Aby ułatwić wyjęcie lodów z foremki, można zanurzyć je na kilka sekund w gorącej wodzie.