Wersje kompatybilne
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 porcji
Składniki
- 450 g śliwek węgierek, bez pestek, mrożonych
-
150
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
lub 150 g jogurtu naturalnego - 100 g cukru
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 365.7 kJ / 87.4 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 8.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć śliwki, jogurt, cukier, ekstrakt z wanilii i cynamon, zmiksować
30 s/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, ponownie zmiksować30 s/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. Lody przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika. Włożyć do zamrażalnika na 15 min. Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 365.7 kJ / 87.4 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 8.8 mg
Przybory kuchenne
zamrażalnik, pojemnik do mrożenia żywnościWskazówki i podpowiedzi
- Owoce należy zamrażać w kawałkach lub małych kiściach. W razie potrzeby pokroić owoce na kawałki, rozłożyć na tacy w jednej warstwie, zamrozić i użyć do wybranego przepisu lub przełożyć do woreczka na mrożonki i przechowywać w zamrażalniku do późniejszego wykorzystania.
- Można użyć dowolnych mrożonych owoców (np. truskawek, malin, wiśni, brzoskwiń).
