Wersje kompatybilne
Mus owocowy (dla dzieci)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 330 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 280 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 60 g borówek
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 239 kJ / 57 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć mango, jabłka i borówki, rozdrobnić
10 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, podgrzewać6 min 30 s/80°C/obr. 3.5 , następnie zmiksować30 s/obr. 5 -9, stopniowo zwiększając obroty. - Mus owocowy podawać po ostudzeniu lub przechowywać w lodówce.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 239 kJ / 57 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Mus owocowy można zamrozić.
- Mus owocowy jest idealny dla niemowląt, a dorośli mogą wykorzystać go jako sos do lodów albo smoothie.
- Można dodać ½ łyżeczki cynamonu, aby nadać inny smak albo świąteczny charakter.
){kind=link}