Mus z kiwi
TM5 TM6

Mus z kiwi

 4.1 (15 ocen)

Składniki

  • 500 g kiwi, przekrojonych na pół
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
117 kJ / 28 kcal
Białko
0.4 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
0.2 g
Błonnik
1 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć kiwi, zmiksować 1 min/obr. 10.
  2. Mus z kiwi podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub przełożyć do 10 torebek do zamrażania i odstawić do zamrażalnika.
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
117 kJ / 28 kcal
Białko
0.4 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
0.2 g
Błonnik
1 g

Przybory kuchenne

zamrażalnik, 10 torebek do zamrażania

Wskazówki i podpowiedzi

  • Wartości odżywcze na porcję:

    Energia (kcal): 28,00
    Energia (kJ): 117,00
    Białko (g): 0,45
    Węglowodany (g): 6,95
    Węglowodany (cukry) (g): 5,75
    Całkowita zawartość tłuszczu (g): 0,25
    Tłuszcze nasycone (g): 0,06
    Tłuszcze jednonienasycone (g): 0,13
    Tłuszcze wielonienasycone (g): 0,00
    Cholesterol (mg): 0,00
    Błonnik (g): 1,05
    Prowitamina A (mcg): 3,15
    Witamina E (mg): 0,08
    Wapń (mg): 12,50
    Fosfor (mg): 16,00
    Żelazo (mg): 0,20
    Sód (mg): 2,00
  • Przepis przeznaczony dla dzieci od 7. miesiąca życia (urozmaicanie i zmiana konsystencji diety). Podawanie surowego kiwi młodszym dzieciom lub podawanie go w dużych ilościach może wywołać biegunkę.
  • Mus z kiwi może być składnikiem wybranego dania. Można np. połączyć 50 g musu z kiwi z 50 g musu z innych owoców.
  • Owoce są bardzo ważną częścią diety dziecka, ponieważ stanowią podstawowe źródło witamin i błonnika. Kiwi, truskawka i mango są owocami bogatymi w witaminy E i C oraz prowitaminę A.
  • Mus można wykonać także z innych owoców, np. z mango lub z truskawek.