Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)

3.0 (971 ocen)

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 25 min

½ - 1 ząbek czosnku
1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidorów, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 szczypta bazylii, suszonej
1 szczypta oregano, suszonego
10 g oliwy z oliwek
250 g wody
20 g makaronu, suchego, typu kolanka lub literki, o krótkim czasie gotowania (ok. 3 min)

Do naczynia miksującego włożyć czosnek i natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać pomidory, bazylię i oregano, rozdrobnić 6 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać oliwę, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
Dodać wodę, zmiksować 10 s/obr. 7, następnie gotować 4 min/100°C/obr. 1.
Dodać makaron, gotować 3 min/100°C/obr. 1. Zupę pomidorową z makaronem podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika, ostudzić i odstawić do zamrażalnika.

szczelnie zamykany pojemnik, zamrażalnik

Wartości odżywcze na porcję:

Energia (kcal): 102,00
Energia (kJ): 428,50
Białko (g): 2,42
Węglowodany (g): 13,40
Węglowodany (cukry) (g): 3,05
Całkowita zawartość tłuszczu (g): 5,50
Tłuszcze nasycone (g): 0,85
Tłuszcze jednonienasycone (g): 3,56
Tłuszcze wielonienasycone (g): 0,85
Cholesterol (mg): 0,00
Błonnik (g): 2,60
Prowitamina A (mcg): 92,00
Witamina E (mg): 1,60
Wapń (mg): 33,01
Fosfor (mg): 35,00
Żelazo (mg): 1,12
Sód (mg): 8,00
Przepis przeznaczony dla dzieci od 10. miesiąca życia (żywienie starszych dzieci).