Wersje kompatybilne
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 200 g
Składniki
- 500 g wody
- 200 - 400 g jabłek obranych lub ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 243 kJ / 58 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego jabłka, gotować na parze
10-22 min/Varoma/obr. 1 . Ugotowane na parze jabłka przyprawić do smaku i podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub użyć do wybranego przepisu.
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 243 kJ / 58 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Czas gotowania na parze zależy od rodzaju i stopnia dojrzałości jabłek.
){kind=link}