Wersje kompatybilne
Masło kokosowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 400 g wiórków kokosowych
- 30 g oleju kokosowego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 12127.7 kJ / 2898.6 kcal
- Białko
- 27.6 g
- Węglowodany
- 94.8 g
- Tłuszcz
- 288 g
- Tłuszcz nasycony
- 254.8 g
- Błonnik
- 65.2 g
- Sód
- 148 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wsypać wiórki kokosowe, zemleć
2 min/obr. 9 . Wiórki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, zmiksować
2 min/obr. 9 . Przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika lub słoika. Masło kokosowe podawać z chlebem lub bagietką.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 12127.7 kJ / 2898.6 kcal
- Białko
- 27.6 g
- Węglowodany
- 94.8 g
- Tłuszcz
- 288 g
- Tłuszcz nasycony
- 254.8 g
- Błonnik
- 65.2 g
- Sód
- 148 mg
Przybory kuchenne
szczelnie zamykane słoiki lub pojemnikiWskazówki i podpowiedzi
- Olej kokosowy ma konsystencję półpłynną w temperaturze pokojowej i konsystencję stałą, gdy jest przechowywany w lodówce.
- Masło kokosowe należy przechowywać w lodówce do 7 dni.
#
#
