Wersje kompatybilne
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1060 g wody
- 1000 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 80 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 340 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki czarnuszki
- ¼ łyżeczki kozieradki
- 20 g oleju słonecznikowego
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- 1 łyżeczka soli morskiej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1144 kJ / 273.2 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 53.6 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Błonnik
- 6.2 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 600 g ziemniaków. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pozostałe 400 g ziemniaków, gotować na parze
30 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć imbir, dodać pozostałe 60 g wody, rozdrobnić
3 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pomidory, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać kmin rzymski, czarnuszkę i kozieradkę, dodać olej, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 0.5 . - Dodać rozdrobniony wcześniej imbir z wodą i kurkumę, dusić bez założonej miarki
2 min/120°C/obr. 0.5 . - Dodać rozdrobnione wcześniej pomidory, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
15 min/100°C/obr. 0.5 . - Dodać kmin rzymski, kolendrę, mieszanke przypraw z chili i sól, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować na parze
5 min/Varoma/obr. 0.5 . - Dodać wcześniej ugotowane ziemniaki, wymieszać dokładnie kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, wymieszać
1 min/obr. 0.5 , - Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako dodatek do dań głównych.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1144 kJ / 273.2 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 53.6 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Błonnik
- 6.2 g